-
-
李燕郴 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 血液科
缺鐵性貧血是一種常見的營養(yǎng)缺乏癥，由于體內(nèi)鐵元素不足，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，從而影響氧氣的運輸和供應(yīng)。以下是缺鐵性貧血的飲食建議：
1.多吃富含鐵的食物：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵性貧血患者需要多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、蛋黃、豆類、海帶、木耳、香菇等。這些食物中的鐵元素易于被人體吸收和利用。
2.多吃富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，因此缺鐵性貧血患者需要多吃富含維生素C的食物，如柑橘、檸檬、草莓、獼猴桃、西紅柿、白菜等。
3.避免抑制鐵吸收的食物：有些食物會抑制鐵的吸收，如咖啡、茶、可可、菠菜、莧菜等，缺鐵性貧血患者應(yīng)避免或少吃這些食物。
4.合理搭配食物：缺鐵性貧血患者在飲食中應(yīng)合理搭配食物，保證營養(yǎng)均衡?？梢圆捎萌澦卮钆?、粗細(xì)搭配的方式，增加食物的種類和數(shù)量，提高鐵的吸收率。
5.注意飲食衛(wèi)生：缺鐵性貧血患者應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起胃腸道感染，影響鐵的吸收和利用。
總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃富含鐵和維生素C的食物，避免抑制鐵吸收的食物，合理搭配食物，注意飲食衛(wèi)生，以提高鐵的吸收率，緩解貧血癥狀。同時，患者還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以盡快恢復(fù)健康。
-
-
金華市中醫(yī)院 肺病血液科
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
福建省漳州市醫(yī)院 血液科
擅長：擅長血液科常規(guī)檢...
-
-
福建省漳州市醫(yī)院 血液科
擅長：血液學(xué)專業(yè)及風(fēng)濕...
-
-
廣元市中醫(yī)院 內(nèi)六科（呼吸、腎病、血液?。?
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
廣元市中醫(yī)院 內(nèi)六科（呼吸、腎病、血液?。?
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
揚州市中醫(yī)院 血液科
擅長：在運用中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 血液科
擅長：擅長對各種貧血、...
-
-
山西省腫瘤醫(yī)院 血液科
擅長：對淋巴瘤、白血病...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 血液透析中心
擅長：善于解決肝腎移植...
-
-
金華市中醫(yī)院 肺病血液科
擅長：擅長心血管內(nèi)科、...
-
-
徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 血液科
擅長：擅長疑難血液病及...
-
-
揚州市中醫(yī)院 泌尿外科
擅長：泌尿系感染及各類...
-
-
嚴(yán)重缺鐵性貧血
嚴(yán)重缺鐵性貧血通常是指由于體內(nèi)缺乏足夠的鐵元素，導(dǎo)致紅細(xì)胞無法正常合成血紅蛋白而引起的一種貧血病。血紅蛋白是紅細(xì)胞中的一種蛋白質(zhì)，能夠?qū)⒀鯕鈴姆尾枯斔偷缴眢w各個組織和器官，并將二氧化碳從組織和器官帶回... 詳細(xì)»
-
-
什么缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指由于缺鐵導(dǎo)致的骨髓造紅細(xì)胞障礙而產(chǎn)生的一類貧血。缺鐵性貧血，可發(fā)生于孕中晚期婦女、青少年兒童、有慢性失血的成年人。缺鐵性貧血，需要積極補充鐵劑，支持治療，補充鐵劑可以口服補鐵，也可以靜脈... 詳細(xì)»
-
-
寶寶缺鐵性貧血
寶寶缺鐵性貧血是比較常見的，原因主要是因為寶寶在生長發(fā)育期攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于機體的需要量，從而導(dǎo)致了缺鐵性貧血。寶寶缺鐵性貧血時，可進(jìn)食富鐵的食物，如動物肝臟、血制品、瘦肉等，同時，如果缺鐵性貧血嚴(yán)重，還... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號