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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
乳房疼痛，針扎一樣一下下的感覺，是許多女性在生理周期中經(jīng)常會遇到的不適癥狀之一。這種乳房疼痛一般發(fā)生在月經(jīng)周期中，通常在月經(jīng)前一周左右開始，直至月經(jīng)結(jié)束后逐漸減輕或消失。這種疼痛通常被稱為乳房周期性疼痛，是乳房疾病中最常見的一種。
乳房周期性疼痛通常是由于體內(nèi)雌激素和孕激素水平的變化所引起的。在月經(jīng)前的這段時間內(nèi)，女性的體內(nèi)激素水平會出現(xiàn)波動，這些激素的變化會影響到乳腺組織，導(dǎo)致乳房充血、脹痛等不適癥狀的出現(xiàn)。同時，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平的改變還可能引起乳腺組織的增生和囊腫的形成，從而加重乳房疼痛的程度。
除此之外，其他因素也可能會導(dǎo)致乳房疼痛，如情緒壓力、飲食不當(dāng)、睡眠不足、肥胖等。此外，有些藥物的使用也可能引起乳房疼痛，如抗抑郁藥物、口服避孕藥等。
針對乳房疼痛，可以通過一些方法來緩解癥狀。首先，保持良好的生活習(xí)慣，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動等，有助于緩解乳房疼痛。其次，避免穿著過緊的內(nèi)衣，減少對乳房的擠壓，有助于改善血液循環(huán)，減輕乳房疼痛。另外，定期進(jìn)行乳腺按摩也有助于緩解疼痛，可以促進(jìn)淋巴液循環(huán)，減輕乳腺組織的充血和脹痛。
如果乳房疼痛嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)癥狀的具體情況，選擇合適的治療方法，如藥物治療、中藥調(diào)理、物理療法等。在日常生活中，女性朋友們也應(yīng)該多關(guān)注自己的健康，注意生活方式的調(diào)整，保持良好的心態(tài)，減輕乳房疼痛的發(fā)生。
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