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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
身高是指一個人從腳底到頭頂?shù)拇怪本嚯x，是一個人的基本生理特征之一。身高的高低與個體的遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等因素有關。在世界各國和地區(qū)，人們的平均身高會有所不同。
身高與遺傳有密切關系?？茖W研究表明，父母的身高對子女的身高有很大影響。通常來說，如果父母的身高都比較高，那么子女的身高也會比較高；相反，如果父母的身高都比較矮，那么子女的身高也可能比較矮。當然，也會存在個別情況，比如父母矮小而子女卻很高大，或者相反的情況，這些都是由于基因的突變導致的。
除了遺傳因素，營養(yǎng)也是影響身高的重要因素。在成長發(fā)育期間，優(yōu)質的營養(yǎng)對身高的發(fā)育起著至關重要的作用。缺乏必要的營養(yǎng)物質會影響骨骼的生長和發(fā)育，導致身高矮小。因此，兒童期間應當注意保證營養(yǎng)的均衡攝入，多吃蔬菜水果、奶類、肉類等富含蛋白質和鈣質的食物，有助于促進身體的正常生長。
此外，環(huán)境因素也會對身高產(chǎn)生影響。生長環(huán)境的優(yōu)劣、生活習慣、運動等都可能對身高有一定影響。例如，生長在氣候條件較為惡劣的地區(qū)、缺乏運動的人群往往身高較矮；相反，生活在氣候條件良好、生活方式健康的人群身高則相對較高。
總的來說，身高是一個復雜的生理特征，受到多種因素的影響。遺傳、營養(yǎng)、環(huán)境等因素都對個體的身高有一定的影響。在生活中，應該注意保持健康的生活方式，合理飲食，注意營養(yǎng)均衡，多參加運動，這樣有助于促進身體的健康發(fā)育。
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