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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
頸椎病是一種常見的疾病，它主要是由于頸椎間盤退變、頸椎骨質增生等原因引起的。以下是一些容易患上頸椎病的人群：
1.長期低頭族：如辦公室工作人員、學生、司機等，長時間低頭會導致頸椎承受過大的壓力，容易引起頸椎勞損和退變。
2.老年人：隨著年齡的增長，頸椎間盤會逐漸退變，頸椎的穩(wěn)定性也會下降，容易患上頸椎病。
3.頸部受過外傷的人：頸部曾經受過外傷，如頸椎骨折、脫位等，會增加患上頸椎病的風險。
4.有頸椎先天性畸形的人：如頸椎先天性融合、頸椎管狹窄等，會導致頸椎的結構異常，容易患上頸椎病。
5.睡眠姿勢不良的人：如睡覺時枕頭過高或過低、睡覺時頭部姿勢不正確等，會導致頸椎處于不正常的姿勢，容易引起頸椎勞損和退變。
6.有頸椎疾病家族史的人：頸椎病有一定的遺傳傾向，如果家族中有頸椎病患者，那么自己患上頸椎病的風險也會增加。
7.有其他疾病的人：如糖尿病、高血壓、高血脂等，這些疾病會影響頸椎的血液循環(huán)，增加患上頸椎病的風險。
為了預防頸椎病的發(fā)生，應該注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭；選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常曲度；加強頸部肌肉的鍛煉，增強頸椎的穩(wěn)定性；注意頸部保暖，避免頸部受涼等。如果已經出現了頸椎病的癥狀，應該及時就醫(yī)，進行治療。
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