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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
手掌開裂并出現(xiàn)小格子一樣的紋路是一種常見的皮膚問題，可能由多種原因引起。以下是一些常見的原因及緩解措施。
一、常見的原因
1.干燥環(huán)境：干燥的氣候、頻繁洗手或長(zhǎng)時(shí)間接觸水，會(huì)導(dǎo)致手部皮膚失去水分，變得干燥、粗糙，容易開裂。
2.缺乏保濕：不注意手部保濕，沒有使用適當(dāng)?shù)淖o(hù)手霜或潤(rùn)膚劑，也會(huì)使手掌皮膚干燥開裂。
3.皮膚疾?。耗承┢つw疾病，如濕疹、銀屑病、手癬等，可能導(dǎo)致手掌皮膚出現(xiàn)炎癥、瘙癢和開裂。
4.過度摩擦：頻繁使用手部進(jìn)行摩擦性活動(dòng)，如手工勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)等，可能磨損手掌皮膚，導(dǎo)致開裂。
5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素A、E和B族等營(yíng)養(yǎng)素，也可能影響皮膚的健康，導(dǎo)致手掌開裂。
6.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚的彈性和保濕能力會(huì)逐漸下降，手掌更容易出現(xiàn)開裂。
二、緩解措施
1.保持手部清潔，但避免過度洗手，使用溫水而不是熱水。
2.經(jīng)常使用保濕護(hù)手霜，特別是在洗手后和睡前。
3.避免長(zhǎng)時(shí)間接觸水和刺激性物質(zhì)，如洗滌劑、化學(xué)溶劑等。
4.佩戴手套進(jìn)行保護(hù)，在做家務(wù)、工作或戶外活動(dòng)時(shí)。
5.注意飲食均衡，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
6.對(duì)于皮膚疾病引起的開裂，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
7.如果開裂嚴(yán)重、疼痛或伴有其他癥狀，如感染、出血等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。
需要注意的是，每個(gè)人的皮膚狀況不同，如果手掌開裂問題持續(xù)存在或加重，最好咨詢醫(yī)生或皮膚科專家的建議，以獲得更準(zhǔn)確的診斷和個(gè)性化的治療方案。此外，保持良好的生活習(xí)慣和手部護(hù)理對(duì)于預(yù)防手掌開裂至關(guān)重要。
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