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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
頭發(fā)胡須白，舌頭有時(shí)麻可能與衰老、缺乏營(yíng)養(yǎng)、疾病等有關(guān)。以下是一些可能的原因以及措施：
一、原因：
-衰老：隨著年齡的增長(zhǎng)，毛囊中的黑色素逐漸減少，導(dǎo)致頭發(fā)和胡須變白。同時(shí)，衰老也可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致舌頭感覺(jué)異常。
-缺乏營(yíng)養(yǎng)：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素B12、銅、鋅等，可能影響黑色素的生成和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致頭發(fā)胡須變白和舌頭麻木。
-疾?。耗承┘膊∫部赡軐?dǎo)致頭發(fā)胡須變白和舌頭麻木，如白化病、白癜風(fēng)、貧血、糖尿病、多發(fā)性硬化等。
-其他因素：長(zhǎng)期壓力過(guò)大、精神緊張、吸煙、過(guò)度飲酒等也可能影響頭發(fā)和胡須的顏色以及舌頭的感覺(jué)。
二、措施：
-保持健康的生活方式：均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類等；保持充足的睡眠；適度運(yùn)動(dòng)；減少壓力；戒煙限酒。
-注意口腔衛(wèi)生：保持口腔清潔，定期刷牙、漱口，避免口腔感染。
-就醫(yī)檢查：如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血糖、維生素B12水平、神經(jīng)系統(tǒng)檢查等，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。
需要注意的是，頭發(fā)胡須白和舌頭麻木可能是多種原因引起的，以上內(nèi)容僅供參考。如果有相關(guān)癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和治療建議。
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