嘌呤物質(zhì)代謝紊亂，產(chǎn)生的尿酸越來(lái)越多，不斷對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)傷害，最后會(huì)引發(fā)痛風(fēng)，因此，剛開(kāi)始有高尿酸血癥就應(yīng)該引起重視，通過(guò)正確治療，糾正不良習(xí)慣促進(jìn)尿酸排泄，否則等到痛風(fēng)來(lái)襲，治療難度增大外會(huì)讓患者生不如死。很多人覺(jué)得只有中老年人才會(huì)有該疾病，殊不知不少年輕人也患病了。
年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了痛風(fēng)，和什么原因有關(guān)？
1、大量喝酒
年輕人同樣會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，需在飲酒這方面自我反省。不少年輕人在聚會(huì)，應(yīng)酬時(shí)大量喝酒，飲酒過(guò)量對(duì)身體的傷害大，酒精刺激不單純讓心臟受損傷，肝臟細(xì)胞也容易變性、壞死，甚至?xí)绊懷獕鹤兓?/p>
另外，大多數(shù)酒精飲品含有嘌呤物質(zhì)，代謝紊亂還大量喝酒，產(chǎn)生的尿酸量越來(lái)越多，無(wú)法順利排泄掉，可能會(huì)積累對(duì)關(guān)節(jié)帶來(lái)傷害，最后痛風(fēng)容易來(lái)襲。還需懂得拒絕酒精，才能有效預(yù)防疾病。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)
年輕人沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量，總是待在家里面看電視，玩手機(jī)，代謝速度會(huì)變得緩慢。而在日常生活中飲食會(huì)獲取嘌呤物質(zhì)，經(jīng)過(guò)消化吸收營(yíng)養(yǎng)會(huì)產(chǎn)生較多尿酸，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式加強(qiáng)代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，積累的尿酸可以順利排泄掉，從而維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。如果持續(xù)不鍛煉，身體又越發(fā)肥胖，在代謝異常的影響下尿酸累積，關(guān)節(jié)很難保持輕松狀態(tài)。
3、高嘌呤飲食
在飲食這方面沒(méi)有掌握技巧，自我反省，選擇適合類(lèi)型食物滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求，同樣會(huì)讓痛風(fēng)更快到來(lái)。年輕人胡吃海喝，暴飲暴食，那些富含嘌呤的食物獲取量多，尿酸會(huì)大量產(chǎn)生。高嘌呤食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、豆類(lèi)食物等，這些食物就算美味，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高也要控制好攝入量。
4、不愛(ài)喝水
年輕人有痛風(fēng)出現(xiàn)，不排除和大量喝飲料有關(guān)。很少年輕人喜歡喝白開(kāi)水，大多在口渴時(shí)會(huì)選擇飲料，而大多數(shù)飲料含有色素，各類(lèi)添加劑，里面的糖分含量豐富，大量喝飲料不僅容易發(fā)胖，還容易產(chǎn)生更多尿酸，這樣身體代謝壓力增大，尿酸不斷累積，痛風(fēng)可能會(huì)出現(xiàn)。想要補(bǔ)充水分應(yīng)該選擇溫開(kāi)水，這樣既能滿(mǎn)足需求，又可以促進(jìn)循環(huán)和加強(qiáng)代謝。
5、過(guò)量喝湯
年輕人出現(xiàn)痛風(fēng)可能和過(guò)量喝湯有關(guān)，那些喜歡喝湯的人可能每天都會(huì)煲骨頭湯，但是，大量喝骨頭湯并非養(yǎng)生方法，湯水中大多溶解著食材的脂肪，嘌呤物質(zhì)，過(guò)量喝湯不僅會(huì)長(zhǎng)胖，還可能尿酸大量產(chǎn)生，進(jìn)而誘發(fā)痛風(fēng)。
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年輕人痛風(fēng)的原因
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年輕人得痛風(fēng)怎么辦
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年輕人痛風(fēng)影響壽命嗎
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年輕人痛風(fēng)怎么辦
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年輕人得痛風(fēng)能痊愈嗎
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年輕人腳痛風(fēng)怎么治療？
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年輕人痛風(fēng)腳痛怎么辦
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馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
喝酒為什么會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)
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年輕人痛風(fēng)的原因
年輕人痛風(fēng)的原因主要與不健康的飲食有關(guān)系?，F(xiàn)在生活水平提高了，與工作壓力過(guò)大，很多年輕人在用餐方面是吃喝無(wú)節(jié)制，尤其是在沿海的大城市，若經(jīng)常吃火鍋、壽司、海鮮、喝啤酒，就容易導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的增高。尿酸升... 詳細(xì)»
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年輕人痛風(fēng)的原因有哪些？年輕人得痛風(fēng)能痊愈嗎？
一提起痛風(fēng)，很少人會(huì)將它跟年輕人聯(lián)系在一起。但是我最近經(jīng)常在門(mén)診看到十幾歲的痛風(fēng)患者，甚至只有十三四歲的小朋友也患上了痛風(fēng)，這讓我不得不說(shuō)一句，痛風(fēng)并不是一種老年?。∮捎诂F(xiàn)代人生活條件越來(lái)越好，營(yíng)養(yǎng)不... 詳細(xì)»
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年輕人痛風(fēng)能根治嗎
痛風(fēng)的引起是長(zhǎng)期升高的血尿酸代謝綜合征，痛風(fēng)是一種終身性疾病，當(dāng)然，那些沒(méi)有腎功能損害及關(guān)節(jié)畸形癥狀的患者可以通過(guò)有效的治療維持正常的生活和工作，急性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)畸形會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，如果有腎... 詳細(xì)»
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年輕人經(jīng)常熬夜會(huì)得痛風(fēng)？年輕人痛風(fēng)發(fā)作受兩大方面的影響！
痛風(fēng)的出現(xiàn)和多方面因素有關(guān)，是由于體內(nèi)嘌呤物質(zhì)代謝紊亂而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸鹽增多且無(wú)法及時(shí)排泄時(shí)，從而引發(fā)痛風(fēng)的出現(xiàn)。 詳細(xì)»
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痛風(fēng)“青睞”于年輕人？可能是這些原因，要學(xué)會(huì)避開(kāi)
生活中不單純要積極預(yù)防慢性疾病，還要通過(guò)檢查了解其他指標(biāo)的變化情況，有某些指標(biāo)失去控制，及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。很多人被痛風(fēng)折磨降低生活質(zhì)量，是因?yàn)樯眢w尿酸指標(biāo)過(guò)高，高尿酸環(huán)境中關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，局部就會(huì)... 詳細(xì)»
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