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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
對于腿關(guān)節(jié)扭傷腫得厲害的情況，可以采取以下措施：
1.休息：停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。讓受傷的腿得到充分的休息。
2.冰敷：在受傷后的48小時(shí)內(nèi)，用冰袋或冷敷物敷在受傷的關(guān)節(jié)上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冰敷可以減輕疼痛和腫脹。
3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的關(guān)節(jié)，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎可以提供一定的支撐和減輕腫脹。
4.抬高患肢：將受傷的腿抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5.藥物治療：可以服用非甾體類抗炎藥,如布洛芬來緩解疼痛和減輕炎癥。但請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
6.物理治療：在醫(yī)生的建議下，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈锢碇委?，如熱敷、按摩、電療等，以促進(jìn)恢復(fù)。
7.就醫(yī)檢查：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、無法活動(dòng)或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以確定損傷的程度，并制定相應(yīng)的治療方案。
需要注意的是，腿關(guān)節(jié)扭傷后的恢復(fù)時(shí)間因人而異，可能需要幾周甚至幾個(gè)月的時(shí)間。在恢復(fù)期間，要注意保護(hù)受傷的關(guān)節(jié)，避免過度活動(dòng)和再次受傷。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、充足睡眠等，有助于促進(jìn)恢復(fù)。如果對腿關(guān)節(jié)扭傷的處理有任何疑問，最好咨詢醫(yī)生的意見。
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)扭傷
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扭傷膝關(guān)節(jié)
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膝關(guān)節(jié)扭傷
李劼若 主任醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
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膝關(guān)節(jié)外側(cè)扭傷
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踝關(guān)節(jié)扭傷表現(xiàn)
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，也是日常生活中容易發(fā)生的意外傷害之一。它通常是由于踝部受到劇烈的扭曲或撞擊而引起的，造成韌帶損傷和關(guān)節(jié)扭傷。踝關(guān)節(jié)扭傷表現(xiàn)較為明顯，一般包括以下幾個(gè)方面：1.疼痛：踝關(guān)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)扭傷
膝關(guān)節(jié)扭傷是指膝關(guān)節(jié)在外力的作用下，超過其正?；顒?dòng)范圍，使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉、半月板等組織受到損傷。根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度，膝關(guān)節(jié)扭傷可以分為輕度、中度和重度。輕度膝關(guān)節(jié)扭傷主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛... 詳細(xì)»
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打球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷
打球時(shí)踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)傷害，如果傷勢較輕，一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑吞幚?，可以在?shù)天內(nèi)恢復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷后，常見的癥狀包括疼痛、腫脹、淤血、不能承受體重、活動(dòng)范圍受限、可能出現(xiàn)跛行等。出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷的原因
踝關(guān)節(jié)扭傷是指踝部的韌帶、肌肉或骨骼受到損傷或拉傷的情況。這種情況可以在日常生活中的活動(dòng)中發(fā)生，例如行走、跑步、跳躍或運(yùn)動(dòng)時(shí)。踝關(guān)節(jié)扭傷的主要原因包括以下幾點(diǎn)：1.不穩(wěn)定的地面：在不平整或不穩(wěn)定的地面... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)扭傷能自動(dòng)好嗎
關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的運(yùn)動(dòng)損傷，通常是由于運(yùn)動(dòng)或外力作用導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的肌肉、韌帶或骨骼受到損傷，是否能自動(dòng)好，需要結(jié)合具體情況分析。1、能：關(guān)節(jié)扭傷的損傷程度可以分為輕度、中度和重度扭傷。輕度扭傷一般只... 詳細(xì)»
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