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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
尾椎骨折后需要注意以下事項(xiàng)：
1.及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)生尾椎骨折，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。醫(yī)生會根據(jù)骨折的嚴(yán)重程度制定相應(yīng)的治療方案。
2.休息和制動：在骨折愈合期間，需要充分休息，避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間坐立。可以使用坐墊或氣墊圈來減輕尾椎部位的壓力。
3.保持正確的姿勢：坐立時(shí)應(yīng)選擇柔軟的座椅，避免久坐硬板凳。睡覺時(shí)可以側(cè)臥或俯臥，避免仰臥壓迫尾椎。
4.注意飲食：增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，有助于促進(jìn)骨折愈合。
5.避免便秘：多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免因便秘而用力排便，加重骨折疼痛。
6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行復(fù)查，觀察骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。
7.康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合后，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量，提高脊柱的穩(wěn)定性。
需要注意的是，尾椎骨折的恢復(fù)時(shí)間因人而異，一般需要數(shù)周甚至數(shù)月的時(shí)間。在恢復(fù)期間，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意休息和護(hù)理，以促進(jìn)骨折的愈合和康復(fù)。如果出現(xiàn)疼痛加重、下肢麻木等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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