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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 皮膚科
凍瘡是一種由于寒冷導致的局限性皮膚炎癥損害,易發(fā)生在初冬、早春氣溫較低的季節(jié),好發(fā)于手指、手背、足趾、足跟、耳廓、鼻尖等部位。以下是一些消除凍瘡的方法:
1.改善局部血液循環(huán):凍瘡未破潰時可使用辣椒酊、氧化鋅軟膏、凍瘡膏等涂擦并進行按摩,促進血液循環(huán)。已經(jīng)破潰的情況下,可使用1%新霉素軟膏、紅霉素軟膏等涂擦。
2.注意保暖:避免暴露于寒冷、潮濕的環(huán)境中,外出時戴手套、帽子、圍巾等。保持室內(nèi)溫暖干燥,睡前用熱水泡腳。
3.食療:適當多吃羊肉、狗肉、巧克力等熱量高的食物,這些食物可以促進末梢血管的血液循環(huán),從而預防凍瘡的發(fā)生。
4.加強鍛煉:經(jīng)常揉搓按摩手、腳、耳等部位,促進這些部位的血液循環(huán),提高機體對寒冷的適應能力。
需要注意的是,如果凍瘡癥狀嚴重,出現(xiàn)水皰、潰瘍等情況,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。此外,預防凍瘡的發(fā)生非常重要,要注意保暖,避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中。
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