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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
兒童近視是一種常見(jiàn)的眼部問(wèn)題，如果不及時(shí)預(yù)防和治療，可能會(huì)導(dǎo)致近視度數(shù)加深，甚至影響孩子的視力健康。以下是一些預(yù)防兒童近視的方法：
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：
-控制用眼時(shí)間：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，建議每30-40分鐘讓眼睛休息5-10分鐘。
-保持正確的用眼姿勢(shì)：讀書寫字時(shí)，書本和眼睛的距離應(yīng)保持30厘米左右，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書。
-增加戶外活動(dòng)：每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。
-控制用眼光線：避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的光線下看書，讀寫應(yīng)選用適宜的臺(tái)燈。
2.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：
-多吃富含維生素A的食物：如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素A可以預(yù)防眼睛干澀和疲勞。
-多吃富含維生素C的食物：如西紅柿、檸檬、山楂等，維生素C可以增強(qiáng)眼睛的抵抗力。
-少吃甜食：甜食會(huì)消耗體內(nèi)的鈣，使眼球壁的彈性降低，眼軸變長(zhǎng)，導(dǎo)致近視。
3.定期進(jìn)行眼部檢查：
-建議每6-12個(gè)月帶孩子進(jìn)行一次全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療眼部問(wèn)題。
-對(duì)于已經(jīng)近視的孩子，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，根據(jù)醫(yī)生的建議及時(shí)更換合適的眼鏡或角膜塑形鏡，以控制近視度數(shù)的加深。
4.改善用眼環(huán)境：
-保持室內(nèi)充足的光線，但避免陽(yáng)光直射孩子的眼睛。
-定期為孩子更換桌椅，確保其高度與孩子的身高相匹配。
-督促孩子保持良好的用眼衛(wèi)生，如勤洗手、不用手揉眼睛等。
總之，預(yù)防兒童近視需要家長(zhǎng)和孩子共同努力，從養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、定期進(jìn)行眼部檢查、改善用眼環(huán)境等方面入手，全方位保護(hù)孩子的眼睛健康。
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左眼近視50右眼近視100
左眼近視50度，右眼近視100度，這意味著左眼視力較右眼更好，而近視度數(shù)則在中等水平。近視是一種屈光不正的問(wèn)題，導(dǎo)致眼睛無(wú)法正確聚焦光線，造成遠(yuǎn)處物體看起來(lái)模糊不清。近視可能受到遺傳因素的影響，也可能... 詳細(xì)»
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過(guò)度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過(guò)程就稱為假性近視發(fā)生的過(guò)程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
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年輕近視老了還會(huì)近視嗎
年輕時(shí)近視，老了還會(huì)繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時(shí)，由于眼睛仍在發(fā)育成長(zhǎng)階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時(shí)期，隨... 詳細(xì)»
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高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見(jiàn)近視手術(shù)問(wèn)題揭曉
近視給不少人的生活帶來(lái)了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無(wú)法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無(wú)法在沒(méi)有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇埃虼嗽S多成年患者都會(huì)選擇近視手術(shù)來(lái)獲得更好的視力條件。與此同時(shí)，不少患... 詳細(xì)»
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輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆邸⑦h(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒(méi)有很嚴(yán)... 詳細(xì)»
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