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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖是人體內(nèi)的重要指標(biāo)之一，它通常是指血漿中葡萄糖的濃度。正常情況下，血糖的濃度在餐后會有一定的升高，但在空腹時應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi)，一般正常的血糖濃度應(yīng)該在3.9-6.1mmoI/L之間。而過高或過低的血糖濃度都會給人體健康帶來不利影響。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的血糖濃度偏高時，可以通過一些方法來幫助降低血糖濃度。首先是飲食控制，減少攝入高糖、高脂肪的食物，增加膳食纖維攝入，并且控制飲食的總熱量。其次是適量運動，通過運動可以幫助提高身體的胰島素敏感度，減少血糖的生成。當(dāng)然，如果血糖濃度持續(xù)偏高，建議及時就醫(yī)并接受專業(yè)的治療。
血糖的正常范圍對于人體的健康至關(guān)重要。隨著生活水平的提高，不良的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)也可能導(dǎo)致血糖濃度異常，
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巧吃石榴7天血糖降到5.6
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血糖5.6正常嗎
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血糖從14降到6沒吃藥可以嗎
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血糖從14降到6不吃藥怎么做
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空腹血糖5.6正常嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
飯后血糖8.2正常嗎
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體重從98斤降到了94斤
體重是指一個人的身體質(zhì)量，通常以千克或者斤為計量單位。而減重則是指通過控制飲食和運動等方法使體重減輕的過程。減重背后是一系列生理過程的變化，包括能量攝取和消耗的平衡、體脂和肌肉比例的調(diào)整等。體重的增減... 詳細(xì)»
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“堅持每天走路，血糖從13降到了正常”，有科學(xué)依據(jù)嗎？
生活中有部分人愛鍛煉身體，會通過堅持走路的方式來促進(jìn)健康，在走路的過程中身體的血液循環(huán)速度加快，消耗部分能量，確實可以收獲好處。當(dāng)然，也有部分糖尿病患者在血糖不穩(wěn)定，病情嚴(yán)重的時候會增加運動量，通過走... 詳細(xì)»
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血糖1個半月從6.4降到3.2
血糖是我們身體健康非常重要的指標(biāo)，血糖過高或過低都會對健康造成很大的影響。如果一個人的血糖水平在1個半月內(nèi)從6.4降到3.2，可能是運動量過大、降糖藥物使用不當(dāng)、疾病等原因引起的。具體如下：1.運動量... 詳細(xì)»
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空腹血糖5.2隨機血糖5.6
5.2mmol/L的空腹血糖處于正常范圍內(nèi)，一般來說，正常的空腹血糖水平應(yīng)在3.9-5.6mmol/L之間。而5.6mmol/L的隨機血糖略高于正常范圍，正常的隨機血糖水平應(yīng)在3.9-7.8mmol/... 詳細(xì)»
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空腹血糖5.6正常嗎
空腹血糖5.6mmol/L應(yīng)該是正常的?？崭寡堑恼Ｖ祽?yīng)該在3.9-6.11mmol/L之間，因此患者5.6mmol/L是在正常范圍之內(nèi)。飯后半小時到兩小時，血糖的正常值應(yīng)該是7.8-11.1mmo... 詳細(xì)»
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