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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛冷敷是一種常見的眼部護理方法，它可以通過降低眼部組織的溫度，緩解眼部疲勞、疼痛和腫脹等不適癥狀。以下是眼睛冷敷的一些主要作用：
一、緩解眼部疲勞
長時間使用電腦、手機或閱讀等近距離工作，以及在干燥、空調(diào)房間內(nèi)工作，容易導致眼睛疲勞。眼睛冷敷可以促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張，從而減輕眼睛疲勞感。
二、減輕眼部疼痛
眼睛冷敷可以緩解眼部疼痛，如因結(jié)膜炎、角膜炎等疾病引起的眼部疼痛。冷敷可以減輕炎癥反應，緩解疼痛。
三、抑制眼部腫脹
眼睛冷敷可以抑制眼部腫脹，如因過敏、外傷等原因引起的眼部腫脹。冷敷可以收縮血管，減少血液滲出，從而減輕眼部腫脹。
四、緩解眼部干澀
眼睛冷敷可以緩解眼部干澀，如因干眼癥引起的眼部干澀。冷敷可以刺激淚液分泌，增加眼部濕潤度，從而緩解眼部干澀。
五、促進傷口愈合
眼睛冷敷可以促進傷口愈合，如因眼部手術(shù)、外傷等原因引起的眼部傷口。冷敷可以減少出血和炎癥反應，促進傷口愈合。
需要注意的是，眼睛冷敷雖然有很多好處，但并不是所有人都適合。如眼部有感染、出血等情況，應避免冷敷。此外，冷敷時間也不宜過長，一般每次10-15分鐘即可，以免造成眼部組織損傷。
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