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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學第一附屬醫(yī)院 眼科
眼睛總感覺有東西，揉了眼睛還是不舒服，可能是由多種原因引起的。以下是一些常見的原因和對應的緩解措施：
1.眼內異物：灰塵、毛發(fā)、蟲子等進入眼睛，會引起眼睛異物感。這種情況下，揉眼睛并不能解決問題，反而可能會讓異物劃傷角膜，引起更嚴重的問題。此時，可以使用生理鹽水沖洗眼睛，或就醫(yī)請醫(yī)生用專業(yè)工具取出異物。
2.眼部疲勞：長時間使用電腦、手機等電子產品，或閱讀、寫作等近距離用眼，會導致眼睛疲勞，出現(xiàn)眼睛干澀、疼痛、異物感等癥狀。這種情況下，需要讓眼睛得到充分的休息，可以通過遠眺、眼保健操等方式緩解眼部疲勞。
3.眼部疾?。航Y膜炎、角膜炎、干眼癥等眼部疾病也會引起眼睛異物感。此時，需要就醫(yī)進行治療，同時注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼睛。
4.視疲勞：長時間盯著近處看，眼睛的睫狀肌會一直處于緊張狀態(tài)，無法放松，從而出現(xiàn)眼脹、眼痛、視物模糊、眼睛干澀等癥狀。此時，需要讓眼睛得到充分的休息，可以通過遠眺、眼保健操等方式緩解視疲勞。
總之，眼睛總感覺有東西，揉了揉眼睛還是不舒服，可能是由多種原因引起的。如果這種情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以便及時治療。同時，也要注意保護眼睛，避免長時間用眼，保持正確的用眼姿勢，多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、藍莓等。
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