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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，患者可能會出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、無力等癥狀。按摩穴位可以在一定程度上緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行。以下是一些常用的穴位：
-腎俞穴：位于腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩腎俞穴可以緩解腰痛、腎虛等癥狀。
-大腸俞穴：位于腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩大腸俞穴可以緩解腰痛、便秘等癥狀。
-委中穴：位于腘窩橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。按摩委中穴可以緩解腰痛、下肢麻木等癥狀。
-承山穴：位于小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處。按摩承山穴可以緩解腰痛、下肢無力等癥狀。
需要注意的是，按摩穴位只能緩解腰椎間盤突出癥的癥狀，不能替代正規(guī)的治療方法。如果患者的癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。此外，按摩穴位時應注意力度適中，避免過度刺激穴位，以免引起不良反應。
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