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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，患者在飲食方面需要注意一些禁忌，以促進康復和緩解癥狀。
1.避免高脂肪食物：過多的脂肪攝入會增加體重，加重腰部負擔，不利于腰椎間盤突出的恢復。應減少動物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的攝入。
2.限制刺激性食物：辛辣、刺激性食物如辣椒、花椒、生姜等，可能會引起炎癥反應，加重疼痛癥狀。此外，咖啡、濃茶等含有咖啡因的飲料也應適量飲用。
3.控制糖分攝入：過多的糖分會導致體重增加，同時也可能引發(fā)炎癥反應。應減少甜食、糖果、飲料等高糖食物的攝入。
4.注意飲食均衡：保持均衡的飲食對于身體健康非常重要。患者應攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等。
5.避免過度飲酒：酒精會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，可能加重腰椎間盤突出的癥狀?；颊邞M量避免飲酒或限制飲酒量。
需要注意的是，飲食禁忌只是腰椎間盤突出綜合治療的一部分?；颊哌€應遵循醫(yī)生的建議，進行適當?shù)男菹?、物理治療、藥物治療等。此外，保持良好的姿勢、適度的運動和減輕體重也是重要的康復措施。
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