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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出患者需要注意以下幾點：
1.姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、久坐或久站。睡覺時選擇硬板床，使用合適的枕頭。
2.活動：避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，但也不能完全不活動。適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如游泳、瑜伽等。
3.提重物：提重物時應(yīng)先蹲下，將重物靠近身體，再慢慢起身，避免直接彎腰提重物。
4.保暖：注意腰部保暖，避免受寒。
5.體重：控制體重，減輕腰部負(fù)擔(dān)。
6.治療：按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，如藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。
7.定期復(fù)查：定期復(fù)查，了解病情進(jìn)展情況。
腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤退變、損傷等原因引起的?；颊叱３霈F(xiàn)腰痛、下肢麻木、疼痛等癥狀。如果不及時治療，可能會導(dǎo)致病情加重，甚至出現(xiàn)下肢癱瘓等嚴(yán)重后果。因此，腰椎間盤突出患者需要注意以上幾點，以緩解癥狀，控制病情進(jìn)展。
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