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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，主要是由于腰椎間盤的退變、損傷等原因?qū)е伦甸g盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。
以下是一些可能有助于快速緩解腰椎間盤突出疼痛的方法：
-休息：停止任何可能加重疼痛的活動，盡可能臥床休息。使用硬板床，避免使用過軟的床墊。
-藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等、肌肉松弛劑如氯唑沙宗等等藥物來緩解疼痛。
-物理治療：可以使用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法來緩解疼痛。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷可以減輕炎癥和腫脹；按摩可以緩解肌肉緊張和疼痛；牽引可以增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。
-佩戴腰圍：佩戴腰圍可以限制腰部活動，減輕腰部疼痛。
-手術(shù)治療：如果保守治療無效，或者疼痛嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。手術(shù)治療的方法包括傳統(tǒng)的開放手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。
需要注意的是，具體的治療方法應(yīng)該根據(jù)個人情況而定。如果疼痛嚴(yán)重或者持續(xù)時間較長，應(yīng)該及時就醫(yī)，以便進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。同時，在日常生活中，應(yīng)該注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰、久坐、久站等，加強腰部肌肉的鍛煉，以預(yù)防腰椎間盤突出的發(fā)生。
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