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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是指腰椎間盤移位或突出，壓迫神經(jīng)組織，導(dǎo)致腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀。對于腰椎間盤突出患者而言，快步走是否可行取決于具體情況和醫(yī)生的建議。
腰椎間盤突出患者在進(jìn)行快步走之前，首先要接受專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療建議。醫(yī)生可能會要求患者進(jìn)行X光、MRI等檢查，以了解病情的嚴(yán)重程度和治療方案。有些腰椎間盤突出患者可能需要手術(shù)治療，有些患者可能需要進(jìn)行物理治療或藥物治療。
在接受醫(yī)生治療的同時，患者也可以適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，比如快步走。快步走是一種低強度的有氧運動，可以增強腰部肌肉的力量，促進(jìn)腰椎間盤的康復(fù)。但是在進(jìn)行快步走時，患者應(yīng)該注意避免劇烈運動和過度用力，以免加重腰椎間盤突出的情況。
另外，腰椎間盤突出患者在進(jìn)行快步走時需要選擇合適的鞋子和地面。建議選擇具有良好支撐力和減震功能的運動鞋，避免在不平整的地面上行走，以免增加腰椎的負(fù)擔(dān)。
總的來說，腰椎間盤突出患者可以適當(dāng)進(jìn)行快步走，但是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，并且在注意避免劇烈運動和選擇合適的鞋子和地面的情況下。如果患者在快步走過程中感到疼痛或不適，應(yīng)該立即停止活動并咨詢醫(yī)生的意見。
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