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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰椎間盤突出是一種常見的腰椎疾病，可引起腰部疼痛、下肢放射性疼痛等癥狀，給患者生活帶來很大困擾。在治療腰椎間盤突出過程中，熱敷是一種常用的物理療法，可以有效緩解患者的疼痛和不適感，提高患者的生活質量。
熱敷的作用機制主要有以下幾點。首先，熱敷可以擴張血管，促進局部血液循環(huán)，增加營養(yǎng)和氧氣的供應，有利于炎癥的吸收和廢物的排泄，有助于減輕患部的腫脹和炎癥，緩解疼痛。其次，熱敷可以促進組織代謝和神經(jīng)傳導速度，改善局部組織的供血和營養(yǎng)狀態(tài)，促進患部的修復和康復。此外，熱敷還可以減少痙攣和肌肉緊張，放松緊張的軟組織，緩解疼痛和不適感。
腰椎間盤突出的熱敷方法有很多。首先，選擇適合的熱敷器材，比如熱水袋、熱敷墊、熱敷貼等，以確保溫度均勻和安全性。其次，將熱敷器材加熱至適宜的溫度，一般在40-45攝氏度之間，用手試溫后再進行熱敷，以免燙傷皮膚。然后，將熱敷器材放置在腰部或患處，保持15-20分鐘，每日2-3次，以達到放松肌肉、緩解疼痛的目的。同時，注意不要長時間高溫熱敷，以免對皮膚和局部組織造成損傷。
需要注意的是，熱敷是一種輔助治療方法，不能替代藥物和物理治療等治療手段。在進行熱敷之前，最好咨詢醫(yī)生或理療師的建議，以確保熱敷的方法和時機是合適的。另外，患者在進行熱敷時，也要注意局部衛(wèi)生和安全，避免燙傷和其他意外傷害。希望通過科學合理的熱敷方法，可以幫助患者盡快緩解疼痛，恢復健康。
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