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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
對于腰椎間盤突出癥患者來說，疼痛是最常見的癥狀之一。以下是一些緩解腰椎間盤突出疼痛的方法：
1.休息：在疼痛發(fā)作時，應(yīng)盡量臥床休息，避免長時間站立或坐著。選擇硬板床，以減輕腰部的壓力。
2.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法來緩解疼痛。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；冷敷可以減輕炎癥和腫脹；按摩可以放松肌肉，緩解疼痛；牽引可以增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。
3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛。這些藥物可以減輕炎癥和疼痛，緩解肌肉緊張。
4.運動治療：在疼痛緩解后，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動治療，如腰背肌鍛煉、腹肌鍛煉等。這些運動可以增強腰部肌肉的力量，提高腰部的穩(wěn)定性，預(yù)防疼痛的復(fù)發(fā)。
5.中醫(yī)治療：可以采用針灸、艾灸、拔罐等中醫(yī)治療方法來緩解疼痛。這些方法可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
需要注意的是，腰椎間盤突出癥的治療方法應(yīng)根據(jù)患者的具體情況而定。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。此外，患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐、久站等，以預(yù)防疼痛的復(fù)發(fā)。
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