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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
憋氣會嗆水是因為憋氣導(dǎo)致肺部失去氣體交換的能力，使得身體無法正常進(jìn)行呼吸。當(dāng)人憋住氣時，肺部內(nèi)的氣體無法得到更新，血液中的氧氣逐漸減少，二氧化碳逐漸增多，導(dǎo)致人體出現(xiàn)窒息的狀況。而當(dāng)人處于水中憋氣時，水會進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致窒息。
人憋氣時，身體內(nèi)部的氧氣逐漸減少，二氧化碳逐漸增多。肺部失去氣體交換的能力，使得身體無法正常進(jìn)行呼吸。憋氣還可能導(dǎo)致內(nèi)耳氣壓失衡，出現(xiàn)耳鳴或耳痛的情況。
憋氣導(dǎo)致的窒息可能會在短時間內(nèi)產(chǎn)生嚴(yán)重的身體反應(yīng)，如頭暈、眩暈、甚至昏厥。長時間的憋氣甚至?xí)?dǎo)致腦部缺氧，造成腦損傷。
在水中憋氣更加危險，因為水會阻礙呼吸道，進(jìn)而導(dǎo)致窒息。此外，在水中憋氣還會增加心臟的負(fù)荷，引起心臟病患者心臟負(fù)擔(dān)加重，甚至可能引發(fā)心臟病、心律失常等疾病。
為了避免因憋氣而造成窒息的危險，最好的方法就是保持正常的呼吸節(jié)奏。在游泳或潛水時，要隨時保持呼吸，避免在水中憋氣。如果不慎被水淹沒，也應(yīng)盡快用力呼吸，保持呼吸通暢，并嘗試游向水面。
總之，憋氣不僅會造成窒息，也會對身體造成一定的損害，在日常生活中應(yīng)盡量避免憋氣行為，保持正常呼吸，對于水中活動更要保持警惕，避免憋氣而導(dǎo)致的意外。
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