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李順榮 副主任醫(yī)師 講師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 乳腺外科
產(chǎn)婦乳汁漲奶是指產(chǎn)婦哺乳期間，由于乳腺內(nèi)乳腺細(xì)胞增生、血管擴(kuò)張和乳腺腺體增大，導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)多而出現(xiàn)乳房脹痛的現(xiàn)象。漲奶是一種自然且正常的生理現(xiàn)象，通常會(huì)在產(chǎn)后3-5天開(kāi)始出現(xiàn)。漲奶的主要原因是嬰兒吸吮乳房后，刺激乳腺分泌乳汁，但因?yàn)閶雰何贝螖?shù)不夠或吸吮時(shí)間不足導(dǎo)致乳汁分泌過(guò)多，乳腺內(nèi)乳汁得不到排出而引起漲奶。
雖然漲奶是一種正常的生理現(xiàn)象，但如果不及時(shí)處理可能會(huì)帶來(lái)一些不適和疼痛。因此，以下是一些緩解乳汁漲奶的方法：
1.哺乳：讓寶寶更頻繁地吸吮乳房，以促進(jìn)乳汁排出，這樣可以減輕乳房的漲痛和不適感。
2.熱敷：在哺乳前用溫?zé)岬拿砘驘崴鼘?duì)乳房進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)乳汁排出，減輕乳房的脹痛。
3.冷敷：在哺乳后用冷敷物品敷在乳房上，可以緩解乳汁漲奶時(shí)的疼痛和發(fā)熱感。
4.避免過(guò)度刺激：避免刺激乳房，避免穿緊身內(nèi)衣，避免按摩乳房。
5.合理飲食：保持充足的水分?jǐn)z入，保持均衡的飲食，多攝入一些蔬菜水果，避免辛辣食物和油膩食物。
總之，對(duì)于乳汁漲奶的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，合理的哺乳方法和生活方式可以有效地緩解癥狀，減輕乳房不適感。同時(shí)，及時(shí)咨詢醫(yī)生也是非常重要的，如果漲奶情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。
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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后生理性漲奶？
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喝奶漲奶嗎
如果是喝一些牛奶，是不會(huì)造成脹奶的。如果出現(xiàn)乳房脹痛的情況，有可能是有乳腺增生等造成的，需要去醫(yī)院做乳腺B超檢查一下。如果是乳腺增生，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦?lái)進(jìn)行調(diào)理，比如可以服用逍遙丸、乳癖消等。不... 詳細(xì)»
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怎么漲奶
漲奶的方法有很多，一般會(huì)通過(guò)飲食方面的調(diào)節(jié)，首先是一些高蛋白質(zhì)的飲食，包含一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如魚(yú)肉，雞肉，還有就是豬的瘦肉都是可以吃的。除了補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，還需要喝一些牛奶，牛奶里面的蛋白質(zhì)還有鈣的含... 詳細(xì)»
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漲奶幾天會(huì)回奶
漲奶一般七天左右就會(huì)回奶，回奶除了用漲奶的方法，還可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行回奶，用生麥芽泡水喝，這個(gè)效果是比較好的，每天都可以喝兩次，一般5到7天也可以回奶，如果漲奶的很嚴(yán)重，比如形成了嚴(yán)重的硬結(jié)，甚至有... 詳細(xì)»
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漲奶多久會(huì)回奶
漲奶是哺乳期的常見(jiàn)現(xiàn)象，指乳房充盈、緊繃，甚至可能出現(xiàn)疼痛和不適感?；啬淌侵竿Ｖ共溉楹?，乳房?jī)?nèi)的乳汁逐漸減少并最終停止分泌的過(guò)程。漲奶和回奶是哺乳期中兩個(gè)不同的生理現(xiàn)象，但它們之間存在一定的聯(lián)系?；啬?.. 詳細(xì)»
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