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如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后生理性漲奶?

漲奶 生理性漲奶 產(chǎn)后漲奶
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在產(chǎn)后3-4天或者一周左右,出現(xiàn)乳房突然的脹痛,稱(chēng)為生理性的漲奶,表現(xiàn)為雙側(cè)的乳房同時(shí)腫脹、疼痛,嚴(yán)重的話(huà)一碰就痛。這是因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平的變化,大量的血液和淋巴液匯聚在乳房,引起乳房組織生理性的水腫,屬于正常的生理性反應(yīng),意味著乳房開(kāi)始進(jìn)入大量產(chǎn)生乳汁的階段。

出現(xiàn)生理性漲奶應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?

第一,千萬(wàn)不要暴力地按揉乳房,這時(shí)候如果大力去按揉乳房,很容易損傷腫脹的乳腺組織。

第二,最重要的是不限次數(shù)頻繁哺乳,保證每天有8-12次有效的哺乳。母嬰分離的情況下,要保證至少每3小時(shí)擠奶一次。

第三,如果是乳暈?zāi)[脹比較明顯,可以先反向按壓,緩解乳暈的腫脹,有助于寶寶含接。

第四,如果哺乳后或擠奶后乳房脹痛沒(méi)有得到緩解,可在哺乳后或擠奶后冷敷乳房,減輕脹痛不適。常用的冷敷方法有:冷敷墊、沾常溫水?dāng)Q干的冷毛巾、卷心菜葉等等。記住不要熱敷,熱敷會(huì)加重腫脹。

第五,可以照常吃飯和喝水,但建議不要喝過(guò)于油膩的湯水。

出現(xiàn)了生理性漲奶,請(qǐng)不要驚慌,只要頻繁哺乳或者擠奶,必要時(shí)配合冷敷,一般持續(xù)48-72小時(shí)后可以順利度過(guò)。

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