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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
毛發(fā)脫落是一種正常的生理現(xiàn)象,人體的毛發(fā)會不斷地生長、脫落和更新。然而,如果毛發(fā)脫落過多或過于頻繁,可能是健康問題的信號。以下是一些可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落過多的原因:
1.遺傳因素:某些人可能天生就容易掉發(fā),這可能與家族遺傳有關(guān)。
2.激素變化:激素水平的變化可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落。例如,懷孕、更年期、甲狀腺問題等都可能影響激素水平。
3.營養(yǎng)不良:缺乏某些營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),可能導(dǎo)致毛發(fā)變薄和脫落。
4.壓力:長期的高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
5.疾?。耗承┘膊?,如斑禿、銀屑病、貧血等,可能導(dǎo)致毛發(fā)脫落。
如果經(jīng)常掉發(fā),建議采取以下措施:
1.保持健康的生活方式:均衡飲食、充足睡眠、適度運動和減少壓力有助于維持身體健康和毛發(fā)健康。
2.選擇合適的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品:避免使用過于刺激性的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品,選擇適合發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。
3.避免過度護理:減少染發(fā)、燙發(fā)和使用熱工具的頻率,避免過度拉扯和梳理毛發(fā)。
4.注意頭皮健康:保持頭皮清潔,避免頭皮感染和炎癥。
如果毛發(fā)脫落嚴重或持續(xù)時間較長,建議咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生,以確定是否存在健康問題并尋求適當?shù)闹委煛?/p>
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