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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
化療后手腳發(fā)麻是一種常見的副作用，稱為化療誘導(dǎo)的周圍神經(jīng)病變（CIPN）。以下是一些可能有助于緩解手腳發(fā)麻的建議：
1.與醫(yī)生溝通：告知醫(yī)生手腳發(fā)麻的癥狀，醫(yī)生可能會調(diào)整化療方案或給予藥物來緩解癥狀。
2.注意保暖：避免手腳暴露在寒冷的環(huán)境中，穿戴保暖的手套和襪子。
3.避免壓迫：避免長時間壓迫手腳，如長時間站立或坐著時，定期改變姿勢。
4.保持適度運動：進行適度的運動，如散步、瑜伽或伸展運動，有助于改善血液循環(huán)。
5.注意飲食：攝入富含維生素B12、B6和E的食物，如全麥面包、瘦肉、魚類、堅果和綠葉蔬菜。
6.使用輔助工具：如果手腳發(fā)麻影響日常生活，可以使用輔助工具，如拐杖、輪椅或扶手。
7.保持良好的睡眠：確保充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)。
8.中醫(yī)治療：一些中醫(yī)治療方法，如針灸、按摩和中藥，可能對緩解手腳發(fā)麻有一定幫助。
需要注意的是，每個人對化療的反應(yīng)不同，緩解手腳發(fā)麻的方法也可能因人而異。如果手腳發(fā)麻癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進行進一步的評估和治療。
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