生活中許多常識(shí)，真相要去了解清楚，避免陷入誤區(qū)。很多人聽風(fēng)就是雨，容易陷入誤區(qū)后存在不合理的做法。養(yǎng)生方法不恰當(dāng)，身體不斷受到傷害，可能會(huì)引發(fā)疾病，因此，關(guān)于健康的秘訣要去一探究竟，有不良的生活習(xí)慣改掉，才能讓健康靠近。
1、喝紅酒可以降血壓調(diào)血脂？
部分人覺得喝點(diǎn)紅酒更健康，因?yàn)榧t酒原材料是葡萄，也被稱為葡萄酒，覺得經(jīng)過發(fā)酵后雖然產(chǎn)生了酒精，但也有其他營養(yǎng)物質(zhì)可以獲取，不僅美容養(yǎng)顏，還能調(diào)節(jié)血壓，血脂。
其實(shí)，喝紅酒并沒有這方面的作用，很多人血壓高，血液變得粘稠，需要通過正確治療以及良好習(xí)慣養(yǎng)成來讓指標(biāo)恢復(fù)穩(wěn)定。飲酒本身沒有降血壓以及降血脂的作用，反而會(huì)因?yàn)榫凭绊懽屟艹惺茌^大壓力，血管反復(fù)被酒精刺激會(huì)血壓波動(dòng)，加速血管病變。因此，該問題要了解清楚，對(duì)身體有影響的不良行為遠(yuǎn)離，少喝酒才能保持健康狀態(tài)。
2、打呼嚕會(huì)引發(fā)心臟??？
不少人在睡覺過程中會(huì)打呼嚕，打呼?？赡苁浅霈F(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征，這種情況引發(fā)的原因較多，上呼吸道狹窄、長時(shí)間大量喝酒、過度肥胖、局部的炎癥影響都可能會(huì)引發(fā)打呼嚕，而打呼嚕沒有及時(shí)解決，確實(shí)容易讓心臟壓力增大，有誘發(fā)心臟疾病的可能。
因?yàn)樵诖蚝魢４蚝魢＿^程中會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停情況，更容易缺血，缺氧，而心臟是重要的器官，只有血液，氧氣供應(yīng)充足才能功能正常發(fā)揮，以免出現(xiàn)病變威脅健康。
3、喝骨頭湯可補(bǔ)鈣？
多喝骨頭湯就能補(bǔ)鈣，是很多人存在的錯(cuò)誤觀念，覺得骨頭組成部分是鈣質(zhì)，用來煲湯能讓鈣質(zhì)溶解在湯水中，多喝湯鈣質(zhì)提供量充足，可以保持骨骼，牙齒健康狀態(tài)，事實(shí)并非如此。
用骨頭來煲湯，溶解在湯水中的只有很多的脂肪以及嘌呤物質(zhì)，喝太多會(huì)尿酸指標(biāo)高，還容易發(fā)胖，實(shí)際上鈣質(zhì)含量很少，單純通過喝骨頭湯來補(bǔ)鈣效果微乎其微。因此，想要真正補(bǔ)鈣的人得采取其他方式，例如攝入高鈣食物、曬太陽、加強(qiáng)鍛煉。
由此可見，生活著許多問題要去尋找真相，可不要犯了錯(cuò)誤盲目保養(yǎng)，以免疾病悄悄發(fā)展還沒有察覺。想要真正養(yǎng)生應(yīng)該掌握技巧，了解真正的養(yǎng)生之道，才能身體越來越強(qiáng)壯。
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打呼嚕
打呼嚕是因?yàn)楹粑鼤r(shí)空氣經(jīng)過呼吸道時(shí)，由于呼吸道組織的松弛或阻塞導(dǎo)致氣流受到阻礙，產(chǎn)生噪音。具體的原因和處理方式如下：1.飲酒和吸煙：飲酒和吸煙會(huì)導(dǎo)致咽部肌肉松弛，增加打呼嚕的概率。減少或避免飲酒和吸煙... 詳細(xì)»
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打呼嚕憋氣
打呼嚕憋氣常見于睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥及肥胖、咽部炎癥患者，可以完善咽部的體格檢查及睡眠多導(dǎo)圖檢查，如肥胖導(dǎo)致則需減肥治療為主。如咽部炎癥導(dǎo)致則予抗感染治療為主，必要時(shí)可手術(shù)切除，如睡眠呼吸暫停低通... 詳細(xì)»
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打呼嚕原因
打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕。太肥胖對(duì)身體的各... 詳細(xì)»
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不打呼嚕的人為什么突然打呼嚕
正常人一般是不打呼嚕的，打呼是一種病態(tài)，如果平時(shí)不打呼嚕，突然出現(xiàn)打呼嚕的癥狀，這種情況一定要小心，如果是短時(shí)間內(nèi)肥胖，則考慮是由于肥胖導(dǎo)致咽腔狹窄引起的。另外鼻炎鼻竇炎，鼻腔通氣不佳，或者是扁桃體肥... 詳細(xì)»
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鼻塞會(huì)打呼嚕嗎，怎樣睡覺才不打呼嚕？
鼻塞也是引發(fā)打呼嚕發(fā)生的一個(gè)因素，但打呼嚕還有其他的原因。針對(duì)打呼嚕的問題，需要對(duì)癥處理，而睡姿只是其中的一小部分，并不適用于所有打呼嚕的患者。 詳細(xì)»
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