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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 心胸外科
憋氣一分三十秒并不能直接說明肺部良好。肺部健康不僅僅取決于憋氣時(shí)間。其他指標(biāo)和癥狀也可以提供關(guān)于肺部健康的信息，例如：
1.呼吸頻率和深度：正常的呼吸應(yīng)該是平穩(wěn)、有規(guī)律的，沒有急促或困難的感覺。
2.咳嗽和咳痰：頻繁咳嗽、咳痰或咳血可能提示肺部存在問題。
3.呼吸困難：在日?；顒?dòng)中感到呼吸困難或氣短可能是肺部疾病的跡象。
4.胸痛：胸部疼痛可能與肺部或其他胸部結(jié)構(gòu)的問題有關(guān)。
需要注意的是，憋氣時(shí)間過長可能會(huì)對身體造成危險(xiǎn)，尤其是在沒有適當(dāng)訓(xùn)練和安全措施的情況下。不要試圖進(jìn)行過長時(shí)間的憋氣，以免引發(fā)昏厥或其他健康問題。如果對憋氣或其他呼吸相關(guān)的活動(dòng)感興趣，應(yīng)該在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，并確保自身的安全。
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閉氣與憋氣
閉氣和憋氣是兩個(gè)相關(guān)但不同的概念。閉氣通常指的是在一段時(shí)間內(nèi)暫停呼吸，不吸入或呼出空氣。這是一種自然的生理反應(yīng)，例如在潛水、游泳或進(jìn)行某些瑜伽練習(xí)時(shí)，人們可能會(huì)有意識地閉氣一段時(shí)間。憋氣則更強(qiáng)調(diào)在閉氣... 詳細(xì)»
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喉炎憋氣嗎
喉炎是耳鼻喉科的常見疾病，喉炎又分為成人喉炎和小兒急性喉炎成人喉炎多不會(huì)有憋氣的現(xiàn)象，主要癥狀以出現(xiàn)聲音嘶啞，咽部異物感以及呼吸不暢為主要表現(xiàn)。而小兒急性喉炎患者因?yàn)槁曢T較成人為小，所以在聲門表面粘膜... 詳細(xì)»
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量血壓憋氣
量血壓時(shí)憋氣，會(huì)使腹壓增高，下腔靜脈血回流增多，左心排血量隨之增加，從而導(dǎo)致血壓暫時(shí)或者一過性的增高。對于患者在測量血壓時(shí)，要注意放松心情，平靜呼吸，不能憋氣，否則會(huì)影響測量值的準(zhǔn)確性，此外，測量血壓... 詳細(xì)»
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憋氣肋骨疼
憋氣肋骨疼是一種常見的癥狀，通常表現(xiàn)為在深呼吸、咳嗽或打噴嚏時(shí)出現(xiàn)的劇烈疼痛，可能是由于痙攣、肋軟骨炎等原因。1、痙攣：通常會(huì)在劇烈的運(yùn)動(dòng)或重活動(dòng)后發(fā)生，也可能是由于姿勢不正確、坐姿不當(dāng)、長時(shí)間站立或... 詳細(xì)»
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月經(jīng)憋氣嗎
在正常的月經(jīng)情況下是不用憋氣的，而且也不會(huì)出現(xiàn)憋氣等癥狀，在月經(jīng)的時(shí)候身體會(huì)比較虛弱。而且免疫力也會(huì)比較低，這個(gè)時(shí)候就容易出現(xiàn)呼吸困難，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，要去醫(yī)院做個(gè)檢查，看一下是否是心肺疾病引起... 詳細(xì)»
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