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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
妊娠惡心嘔吐是許多孕婦在懷孕早期所經(jīng)歷的常見癥狀，尤其是在懷孕2個月左右，這是由于孕激素水平的增加導(dǎo)致胃食管瓣膜松弛和胃腸道蠕動加快所致。對于妊娠惡心嘔吐嚴(yán)重的孕婦，建議可以采取以下幾種方法來緩解癥狀：
1.多餐少食：可以嘗試將每天的食物分成5至6次少量進(jìn)食，避免胃部過于饑餓或飽食。避免過于油膩和刺激性食物。
2.選擇易消化的食物：如米飯、稀飯、面包、水果和蔬菜等，可以減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
3.保持水分：盡量多喝水或果汁，以保持身體的水分和能量供應(yīng)。
4.避免刺激物質(zhì)：如煙草、酒精、咖啡因等刺激物質(zhì)，對胃部刺激較大，可能導(dǎo)致惡心加重。
5.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助緩解惡心嘔吐的癥狀，但也要避免過度勞累。
6.尋求醫(yī)生幫助：如果嚴(yán)重的惡心嘔吐持續(xù)不緩解，孕婦可咨詢醫(yī)生，了解是否需要藥物干預(yù)。
需要注意的是，對于出現(xiàn)妊娠惡心嘔吐癥狀的孕婦，尤其是伴隨體重減輕或無法進(jìn)食時，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他疾病的可能性。同時，也要避免自行服用藥物，特別是妊娠期間禁忌的藥物，以免對胎兒造成不良影響。
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