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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
妊娠糖尿病孕婦能適量吃黑豆。
黑豆是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。妊娠糖尿病孕婦適量食用黑豆，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于胎兒的生長發(fā)育。此外，黑豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘。
需要注意的是，黑豆的升糖指數(shù)較高，妊娠糖尿病孕婦食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，因此要適量食用。同時，黑豆不易消化，過量食用可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
妊娠糖尿病孕婦在飲食上要注意控制總熱量的攝入，少吃高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)進行運動，定期監(jiān)測血糖。如果血糖控制不理想，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胰島素進行治療。
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