-
-
黃東生 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 兒科
3歲半的孩子處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，鈣是構(gòu)建骨骼的重要營養(yǎng)素，對于兒童來說尤為重要。在這個年齡段，孩子的骨骼正在不斷發(fā)育和成長，因此補充鈣對于保證他們的骨骼健康非常重要。
一般來說，3歲半的孩子每天需要的鈣含量約為500-800毫克。在正常的飲食情況下，孩子可以通過吃奶制品、豆類、蔬菜和水果等食物來獲取足夠的鈣。但是考慮到現(xiàn)代生活中一些孩子可能由于偏食、厭食等原因無法攝入足夠的鈣，以及日常的牛奶攝取量不足等情況，家長可以適當(dāng)考慮給孩子補充鈣劑。
補鈣劑主要分為有機鈣和無機鈣，有機鈣通常來源于動物骨骼或貝殼類食材，更容易被人體吸收；而無機鈣則來源于無機鹽礦物質(zhì)，對于人體的吸收利用率較低。在給3歲半的孩子補鈣時，家長應(yīng)該選擇有機鈣制劑，而且一定要在醫(yī)生的建議下來補充。
另外，孩子如果有營養(yǎng)不良、易骨折、牙齒不結(jié)實等情況，也需要額外加強補鈣。但是在給孩子補鈣時，不宜盲目選擇補充劑，應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況來進行調(diào)整。比如有的孩子容易出現(xiàn)便秘問題，這時需要選擇含有益生菌的鈣劑來幫助調(diào)節(jié)腸道功能。
總的來說，3歲半的孩子是否需要補鈣應(yīng)該根據(jù)孩子的具體情況來定，不宜一概而論。在考慮補鈣之前，家長應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見，并注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，確保孩子獲得足夠的鈣營養(yǎng)。如果孩子確實需要補充鈣劑，也一定要選擇適合的產(chǎn)品，并按照醫(yī)生的建議來進行使用。保持良好的飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，對孩子的骨骼健康和全面發(fā)育同樣重要。
-
-
36周歲了還能生孩子嗎
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
3周歲寶寶發(fā)燒手腳冰涼怎么...
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
15周歲會有乳腺結(jié)節(jié)嗎？
李海燕 主任醫(yī)師
-
-
女孩14周歲還能長高嗎
姚京輝 副主任醫(yī)師
-
-
4周歲兒童尿床正常嗎
歐陽學(xué)認 主治醫(yī)師
-
-
43周歲可以生寶寶嗎
何劍輝 副主任醫(yī)師
-
-
大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 兒科
擅長：擅長小兒感染性疾...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長：擅長于兒科呼吸系...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 兒科
擅長：對于兒童過敏引起...
-
-
江油市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)三科
擅長：目前擅長消化內(nèi)科...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：抑郁癥、雙相障礙...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：常見精神疾病特別...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長：各類常見精神疾病...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 抑郁癥
擅長：常見精神疾病，特...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 精神分裂癥
擅長：精神分裂癥、抑郁...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 眼科
擅長：長期致力于復(fù)雜白...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 內(nèi)科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
六歲孩子需要補鈣嗎
-
-
孩子3周歲半睡覺咬牙
孩子3周歲半睡覺咬牙可能是正?，F(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象，具體的原因有：1.牙齒生長：在孩子的牙齒生長過程中，咬牙是正?，F(xiàn)象之一。因為牙齒生長時，牙床會受到壓力，導(dǎo)致孩子咬牙。2.不良習(xí)慣：有些孩子在睡覺... 詳細»
-
-
孩子3周歲半說睡覺腿酸
孩子3周歲半說睡覺腿酸，可能是正?，F(xiàn)象，也可能疾病的表現(xiàn)，具體原因分析如下：1.生長痛：在兒童生長發(fā)育期間，由于骨骼和肌肉的快速生長，可能會出現(xiàn)生長痛。這種疼痛通常發(fā)生在晚上或早晨，主要集中在小腿、膝... 詳細»
-
-
六周歲半的小孩需要補鈣嗎
鈣是人體必需的微量元素之一，對于兒童的生長發(fā)育和骨骼健康至關(guān)重要。六周歲半的小孩正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的骨骼、牙齒和肌肉都在不斷地生長和發(fā)育，因此需要足夠的鈣質(zhì)來支持這些生理過程。如果兒童的飲... 詳細»
-
-
3周歲半多，反復(fù)咳嗽
兒童反復(fù)咳嗽是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。我可以從專業(yè)的角度為大家科普一下兒童反復(fù)咳嗽的原因與對策。一、常見原因1.上呼吸道感染：由病毒或細菌感染引起的上呼吸道炎癥，如普通感冒、流感、急性喉炎... 詳細»
-
-
14周歲.1米73用補鈣嗎
14歲的孩子身高已經(jīng)有1米73了，可以說是相對較高的身高。補鈣對于孩子的生長發(fā)育非常重要，但是是否需要額外補鈣還要看個人情況。首先，我們需要了解孩子的日常飲食情況。飲食中包含的鈣質(zhì)是補鈣的主要來源。一... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號