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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
根據(jù)國(guó)際上的血壓標(biāo)準(zhǔn)，146/94mmHg血壓并不正常，屬于高血壓的范疇。
通常情況下，50歲女人的收縮壓正常值為90-139mmHg，舒張壓正常值為60-89mmHg。因此，收縮壓146mmHg已經(jīng)超出了正常范圍，而舒張壓94mmHg也稍高于正常值的上限，因此，其是屬于血壓偏高的情況。
高血壓是一種常見的心血管疾病，會(huì)增加患心臟病、腦卒中和其他健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。雖然50歲女性的血壓會(huì)受到許多因素的影響，例如遺傳、飲食、體重、運(yùn)動(dòng)、壓力和藥物使用等，但高血壓通常是需要引起關(guān)注的。
對(duì)于50歲女性血壓偏高，建議減少鹽的攝入量，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，避免高脂肪、高膽固醇的食物。還要增加運(yùn)動(dòng)，并學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，減少壓力對(duì)身體的影響。同時(shí)，也建議每天測(cè)量血壓，并記錄下來(lái)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓變化。如果通過(guò)生活方式調(diào)整無(wú)法控制血壓，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
總之，50歲女性血壓偏高需要引起重視，通過(guò)生活方式調(diào)整和就醫(yī)治療來(lái)控制血壓，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
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高壓94毫米汞柱，低壓66毫米汞柱在醫(yī)學(xué)上屬于正常的，一般正常人安靜狀態(tài)下高壓在60~139毫米汞柱之間，低壓在60~89毫米汞柱之間，如果高壓大于等于140毫米汞柱，或者低壓大于等于90毫米汞柱，屬... 詳細(xì)»
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