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趙士超 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
冠心病是一種常見的心血管疾病，飲食對(duì)于冠心病的預(yù)防和治療非常重要。以下是一些冠心病患者可以吃的食物：
1.魚類：魚類富含omega-3脂肪酸，如EPA和DHA，這些脂肪酸有助于降低血脂、減少炎癥反應(yīng)和預(yù)防心律失常等。建議每周至少吃兩次魚，最好選擇富含omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚等。
2.全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低膽固醇、控制血糖和預(yù)防心血管疾病。建議將全谷物作為主食的一部分，如全麥面包、糙米、燕麥等。
3.蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于降低血壓、血脂和血糖，預(yù)防心血管疾病。建議每天吃五份蔬菜和兩份水果。
總之，冠心病患者應(yīng)該注意飲食健康，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，少吃不健康的食物，保持健康的體重和生活方式，有助于預(yù)防和控制心血管疾病。
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