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: 孫川副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院眼科

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眼袋是指下眼瞼皮膚下垂、眶內(nèi)脂肪堆積所造成的袋狀突起。它不僅影響外貌美觀，還可能給人帶來(lái)疲勞、無(wú)精打采的感覺。對(duì)于13歲的女孩來(lái)說，眼袋的形成可能與遺傳、睡眠不足、飲食不規(guī)律等因素有關(guān)。以下是一些去除眼袋的方法：

1.保持良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜；睡前少喝水，避免眼睛過度疲勞；飲食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

2.眼部按摩：用中指和無(wú)名指指腹，從眉頭下方開始，輕輕按壓至眼尾，重復(fù)5-10次。這樣可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼袋。

3.使用眼霜：選擇適合自己膚質(zhì)的眼霜，早晚潔面后涂抹于眼周，并用無(wú)名指輕輕按壓至吸收。

4.冷敷：將毛巾浸泡在冷水中，擰干后敷于眼部，每次10-15分鐘。這樣可以收縮血管，減輕眼袋。

5.熱敷：用熱毛巾敷于眼部，每次10-15分鐘。這樣可以促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼袋。

需要注意的是，去除眼袋的方法因人而異，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇合適的方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣是預(yù)防眼袋的關(guān)鍵。

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