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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的眼部疾病，主要表現(xiàn)為眼睛晶狀體透明度降低或顏色改變，導(dǎo)致視力下降。以下是一些白內(nèi)障的預(yù)防方法：
1.避免紫外線照射：陽(yáng)光中的紫外線會(huì)損傷眼睛的晶狀體，增加白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)戴太陽(yáng)鏡或帽子，避免陽(yáng)光直射眼睛。
2.控制飲食：飲食中富含維生素C、維生素E、鋅、硒等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、番茄、綠葉蔬菜、堅(jiān)果等，有助于預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)增加白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)盡量戒煙限酒。
4.控制血糖：糖尿病患者患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)較高，因此應(yīng)積極控制血糖，定期進(jìn)行眼部檢查。
5.避免眼部受傷：眼部受傷會(huì)增加白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)注意保護(hù)眼睛，避免受到撞擊或其他傷害。
6.避免長(zhǎng)期使用激素：長(zhǎng)期使用激素會(huì)增加白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，因此應(yīng)避免長(zhǎng)期使用激素。
7.定期進(jìn)行眼部檢查：定期進(jìn)行眼部檢查有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療白內(nèi)障，避免病情加重。
總之，白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的眼部疾病，但通過(guò)合理的預(yù)防措施，可以降低其發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)視力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。
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白內(nèi)障是一種常見(jiàn)的眼科疾病，主要表現(xiàn)為眼睛中的晶狀體逐漸變得混濁，導(dǎo)致視力下降。正常情況下，晶狀體是透明的，可以讓光線自由通過(guò)并聚焦在視網(wǎng)膜上，從而使我們能夠清晰地看到物體。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)、眼睛... 詳細(xì)»
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