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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
事實上，對于假性近視是可以通過一些方法進行自我恢復(fù)的。首先，要注意用眼衛(wèi)生，每45分鐘休息5-10分鐘，進行遠眺和眼保健操。其次，多進行戶外活動，接受陽光照射，適當(dāng)進行體育運動，這些都有利于調(diào)節(jié)眼球肌肉，促進視覺神經(jīng)的血液循環(huán)，防止眼睛疲勞和視力下降。
其次，通過眼保健操以及眼部按摩，可以有效緩解眼部疲勞，改善眼球肌肉的協(xié)調(diào)性，預(yù)防近視的發(fā)生。最重要的是，要改變不良的用眼習(xí)慣，減少用眼時間，避免長時間盯著屏幕或書籍，保持良好的用眼姿勢，保護視力。
除了這些方法，還可以通過補充一些含有維生素A、C、E等的食物，如胡蘿卜、菠菜、檸檬等，來幫助改善視力。此外，定期進行視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時進行調(diào)整，也是非常重要的。
總之，對于假性近視，只要我們注意用眼衛(wèi)生，改善不良的用眼習(xí)慣，多進行戶外活動，補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，進行視力保健，就可以有效預(yù)防和自我恢復(fù)假性近視。
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近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
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做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平 副主任技師
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近視治療儀可以治療近視嗎
譚星平 副主任技師
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近視了不帶眼鏡會更近視嗎
譚星平 副主任技師
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真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧 主任醫(yī)師
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病理性近視高度近視
病理性近視，也稱為高度近視，是一種嚴(yán)重的視力問題，與正常的近視不同，病理性近視的眼軸長度增長過快，導(dǎo)致眼球變長，視網(wǎng)膜受壓迫，可能會引發(fā)嚴(yán)重的視網(wǎng)膜脫落、黃斑變性等病變，甚至?xí)?dǎo)致失明。病理性近視主要... 詳細»
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左眼近視50右眼近視100
左眼近視50度，右眼近視100度，這意味著左眼視力較右眼更好，而近視度數(shù)則在中等水平。近視是一種屈光不正的問題，導(dǎo)致眼睛無法正確聚焦光線，造成遠處物體看起來模糊不清。近視可能受到遺傳因素的影響，也可能... 詳細»
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近視度數(shù)多少是低度近視
低度近視是指眼睛的屈光度異常，導(dǎo)致遠處的物體看起來模糊不清。通常來說，近視度數(shù)在-1.00到-3.00之間被認(rèn)為是低度近視。首先，人們常常把近視度數(shù)分為三個階段：低度近視、中度近視和高度近視。低度近視... 詳細»
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假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會出現(xiàn)短暫的下降，這個過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會造成裸眼視力的下降，... 詳細»
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年輕近視老了還會近視嗎
年輕時近視，老了還會繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時期，隨... 詳細»
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