-
-
孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
現(xiàn)代人使用手機(jī)的時(shí)間越來越長，長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕可能會導(dǎo)致眼睛疼痛、乏力和干澀等不適癥狀，這被稱為“手機(jī)眼疲勞”。手機(jī)屏幕輻射、藍(lán)光和持續(xù)對焦等因素是導(dǎo)致眼睛不適的主要原因。
首先，手機(jī)屏幕所發(fā)出的藍(lán)光會對眼睛產(chǎn)生不利影響。在長時(shí)間接觸藍(lán)光的情況下，眼睛會出現(xiàn)疲勞、干澀等問題。其次，盯著手機(jī)屏幕時(shí)，眼睛需要長時(shí)間保持對焦，這也會導(dǎo)致眼睛疲勞。除此之外，長時(shí)間使用手機(jī)也會減少眨眼的次數(shù)，使得眼球表面的淚液蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀。
為了緩解手機(jī)眼疲勞的問題，人們可以采取一些預(yù)防措施。首先，適當(dāng)控制手機(jī)使用時(shí)間，每隔一段時(shí)間就要停下來休息一下。其次，可以調(diào)整手機(jī)屏幕的亮度和色溫，選擇護(hù)眼模式來減少藍(lán)光的刺激。另外，保持良好的用眼習(xí)慣，適時(shí)閉眼休息或進(jìn)行眼部操。
此外，配戴護(hù)眼鏡也是一種有效的緩解手機(jī)眼疲勞的方式。護(hù)眼鏡可以過濾掉一定比例的藍(lán)光，減少對眼睛的損害。最后，定期進(jìn)行眼睛檢查也是非常重要的，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼睛問題并進(jìn)行治療。
綜上所述，長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕可能會對眼睛產(chǎn)生不良影響，因此需要采取一些預(yù)防措施來緩解這一問題。
-
-
疼痛科如何治療慢性疼痛
漆濤 副主任醫(yī)師
-
-
癌癥疼痛些還是分娩疼痛些
王家雙 主任醫(yī)師
-
-
胸口疼痛伴背部疼痛怎么回事
王昊飛 主任醫(yī)師
-
-
骨質(zhì)疏松疼痛
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
腦瘤疼痛特點(diǎn)
曾林 主治醫(yī)師
-
-
肛門內(nèi)疼痛
康東 副主任醫(yī)師
-
-
本溪市金山醫(yī)院 眼科
擅長：擅長白內(nèi)障、青光...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長：白內(nèi)障疾病治療
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 眼科
擅長：白內(nèi)障、青光眼、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科
擅長：擅長1.銀屑病、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻喉科
擅長：擅長鼻炎，鼻竇炎...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 急診科
擅長：擅長呼吸系統(tǒng)，心...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)方法診...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合診療以...
-
-
青島市第五人民醫(yī)院 外科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療肝...
-
-
肛門痛下墜疼痛疼痛疼痛疼痛
肛門痛下墜疼痛是一種常見的肛腸疾病癥狀，可能由多種原因引起，以下是常見的原因：1.肛裂：肛裂是指肛門周圍皮膚或黏膜的裂口，通常由于便秘、腹瀉、過度用力排便等原因?qū)е拢亓训闹饕Y狀是肛門疼痛、下墜感、... 詳細(xì)»
-
-
乳腺囊腫，疼痛疼痛疼痛
乳腺囊腫和疼痛問題是很多女性都會遇到的常見問題。乳腺是女性乳房中的一部分，由于女性激素的影響，乳腺組織會出現(xiàn)周期性的變化，這就是乳房在月經(jīng)周期中會出現(xiàn)脹痛的原因。乳腺囊腫是一種常見的良性乳腺疾病，它通... 詳細(xì)»
-
-
肚臍上方疼痛頭頂疼痛
肚臍上方疼痛和頭頂疼痛是兩個(gè)不同的癥狀，可能有不同的原因和處理方式。1.緊張型頭痛：緊張型頭痛是由于肌肉緊張和壓力引起的頭部疼痛。腹痛可能是潛在的壓力的結(jié)果。2.腸道問題：腸道疾病例如克羅恩病或潰瘍性... 詳細(xì)»
-
-
肺部按壓疼痛呼吸疼痛
肺部按壓疼痛和呼吸疼痛可能是多種疾病引起的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查來確診具體病因。肺部按壓疼痛可能是肺部感染、肺栓塞、肺氣腫、胸膜炎等引起的。肺部感染通常會導(dǎo)致肺部有炎癥和水腫，進(jìn)而導(dǎo)致按壓疼痛。肺... 詳細(xì)»
-
-
胸骨疼痛按壓吸氣疼痛
胸骨疼痛按壓吸氣疼痛可能是由多種因素引起的，包括肋骨骨折、胸膜炎、心臟疾病、肺部疾病等。以下是可能導(dǎo)致這種癥狀的幾種常見疾病：1.肋骨骨折：肋骨骨折是一種常見的疾病，通常是由于直接的外力沖擊或擠壓引起... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號