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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
不吃飯會導致身體缺乏必要的營養(yǎng)物質，影響身體的正常生理機能。長期不吃飯還會導致身體虛弱，免疫力下降，容易患上各種疾病。而且，不吃飯還會影響身體的新陳代謝，導致體重下降、營養(yǎng)不良等問題。
首先，要明白不吃飯是一種不健康的生活方式，應該盡量避免。其次，如果因為某些原因導致暫時不能吃飯，可以選擇一些易消化的食品，比如稀飯、面條等，來保證身體的基本營養(yǎng)需求。另外，可以適量補充一些維生素和礦物質，幫助身體維持正常機能。同時，也要及時就醫(yī)，找出不吃飯的原因，并采取有效的措施解決問題。
總之，不吃飯對身體健康有著負面影響，應該盡量避免。如果確實遇到不能吃飯的情況，要及時采取措施保證身體的基本營養(yǎng)需要，并及時就醫(yī)尋求幫助。保持健康的飲食習慣，是保持身體健康的重要環(huán)節(jié)。
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