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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
太餓了會出現(xiàn)頭暈、胃痛、心率快、注意力不集中、疲勞感等反應(yīng)。
1、頭暈：饑餓過度時(shí)沒有及時(shí)補(bǔ)充能量，會導(dǎo)致體內(nèi)糖消耗過多引起低血糖，從而出現(xiàn)頭暈、頭疼以及乏力、惡心等低血糖癥狀。
2、胃痛：在饑餓狀態(tài)下不能及時(shí)進(jìn)食，會刺激胃酸分泌增多，胃酸刺激損傷胃黏膜，影響胃腸功能，引起惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等癥狀。
3、心率快：饑餓時(shí)血糖降低，導(dǎo)致機(jī)體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮則會使引起心率增快、血壓增高等不適。
4、注意力不集中：饑餓時(shí)，大腦會開始專注于找到食物。這導(dǎo)致注意力分散，使人難以集中注意力進(jìn)行其他活動或任務(wù)。
5、疲勞感：饑餓會導(dǎo)致體內(nèi)糖分水平下降，從而使身體無法提供足夠的能量，產(chǎn)生疲勞感。
另外，還會出現(xiàn)出冷汗、震顫、昏迷等癥狀反應(yīng)。建議平時(shí)要定時(shí)定量飲食，避免過度節(jié)食，若出現(xiàn)饑餓引起不適癥狀時(shí)需及時(shí)去醫(yī)院就診治療。
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