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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
面部的瘦與肥主要取決于面部脂肪的分布和肌肉的發(fā)達程度。一個人的面部肌肉發(fā)達，脂肪分布均勻，就會顯得臉部飽滿豐潤；相反，如果面部肌肉不發(fā)達，脂肪分布不均勻，就會顯得臉部瘦削。
臉部瘦和瘦臉是兩個不同的概念。臉部瘦主要指的是整個臉部線條清晰、輪廓分明，沒有太多的脂肪堆積在臉部；而瘦臉則是指臉部的脂肪過少，導(dǎo)致臉部顯得瘦削。臉部的瘦或者瘦臉可能是先天遺傳因素所致，也可能是后天飲食不搭配、生活習(xí)慣不良等因素所導(dǎo)致。瘦臉的人需要注意及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加吃一些富含脂肪的食物，合理進行面部肌肉的鍛煉，也可以通過面部按摩等方法來增加臉部的豐滿感。
面部瘦削與身體健康狀態(tài)也有一定關(guān)系。一些疾病會造成臉部顯得瘦削，比如甲亢、糖尿病等代謝性疾病，還有一些消化系統(tǒng)疾病也會造成營養(yǎng)無法充分吸收，導(dǎo)致臉部瘦削。因此，如果出現(xiàn)臉部瘦削的情況，應(yīng)該及時就醫(yī)，找出瘦削的原因，進行針對性的治療。
總之，臉部的瘦與肥主要與個體的基因、飲食結(jié)構(gòu)、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。要想讓臉部看起來更加豐滿飽滿，可以通過合理的營養(yǎng)搭配、適當(dāng)?shù)腻憻捄兔娌堪茨磉M行調(diào)整，但也要及時關(guān)注自身的健康狀態(tài)，避免因為疾病導(dǎo)致臉部瘦削。
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