聽說枸杞是"中年少女"的養(yǎng)生法寶？天天拿來泡水喝真的好嗎？實(shí)測(cè)一個(gè)月后發(fā)現(xiàn)...這些驚喜變化太意外了！?

??每天吃枸杞的5大好處：

1?? 天然抗氧化劑 ??

枸杞多糖含量是蘋果的40倍！

有效對(duì)抗自由基

皮膚狀態(tài)年輕5歲不是夢(mèng)～

2?? 明目小能手 ??

富含β-胡蘿卜素

緩解眼睛干澀疲勞

手機(jī)黨必備養(yǎng)生零食！

3?? 睡眠調(diào)節(jié)師 ??

改善更年期失眠多夢(mèng)

睡前泡10粒

一覺到天亮不是奢望

4?? 免疫加油站 ???

維生素C含量比橙子高

換季時(shí)節(jié)不怕感冒來襲

5?? 氣血充電寶 ??

鐵元素含量豐富

告別手腳冰涼

素顏也有好氣色

??這些情況要注意：

??每日建議15-20粒（約10g）

??體質(zhì)燥熱者減少用量

??感冒發(fā)燒期間暫停食用

??黃金搭配方案：

? 枸杞+菊花=清肝明目

?? 枸杞+蜂蜜=潤(rùn)腸通便

?? 枸杞+紅棗=補(bǔ)氣養(yǎng)血

結(jié)尾：

小小枸杞藏著大大能量，科學(xué)食用才能發(fā)揮最大功效！??

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