量血壓幾十年都白測了！女性理想血壓原來和男性不一樣......?那么 女性血壓多少正常？

? 答案：年齡不同標(biāo)準(zhǔn)不同！這張表趕緊收藏！

?? 女性血壓黃金標(biāo)準(zhǔn)

1?? 18-39歲：

? 理想值：＜115/75 mmHg

? 警戒線：130/85（即超標(biāo)?。?/p>

2?? 40-59歲：

? 更年期前：＜120/80

? 更年期后：＜125/80

3?? 60歲+：

? 健康老人：＜140/90

? 糖尿病者：＜130/80

?? 測量秘籍

? 早晨服藥前測（黃金時段）?

? 靜坐5分鐘后測

? 左右手臂差＞15要警惕

? 連續(xù)測3天取平均值

?? 女性專屬危險信號

? 舒張壓＞80即風(fēng)險

? 更年期后脈壓差＞60

? 夜間血壓反跳

? 備孕時＞130/85

?? 建議

雌激素撤退會使血管彈性下降，建議40歲后使用動態(tài)血壓儀，每年檢測頸動脈IMT，家庭自測首選上臂式電子血壓計。

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