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陳鎮(zhèn)秋 主任醫(yī)師 副教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 骨科
韌帶重建后在不同階段對彎腿的要求不同，一般來說，在術后早期不能頻繁彎腿，而在康復后期可根據(jù)恢復情況逐漸增加彎腿活動，但也需遵循醫(yī)囑，不能過度頻繁。
1、術后早期：韌帶重建術后早期，韌帶處于愈合的關鍵時期，新重建的韌帶還比較脆弱，頻繁彎腿可能會導致韌帶受到過度的牽拉，影響韌帶的愈合，甚至可能導致韌帶松弛或重建失敗。同時，頻繁彎腿也會增加關節(jié)腔的壓力，不利于術后傷口的消腫和恢復，還可能引起疼痛加劇。
2、康復中期：隨著時間推移，韌帶逐漸愈合，適當?shù)膹澩染毩曈兄诨謴完P節(jié)的活動度和肌肉力量，但仍不能過于頻繁。因為此時韌帶的強度尚未完全恢復到正常水平，如果過度彎腿，仍有損傷韌帶的風險，而且可能導致關節(jié)周圍的肌肉、軟組織出現(xiàn)疲勞性損傷，影響康復進程。
3、康復后期：術后6周以后，韌帶愈合情況較好，關節(jié)的穩(wěn)定性也逐漸增強，此時可以進一步增加彎腿的活動量和頻率，但仍需注意不能過度。因為即使韌帶基本愈合，關節(jié)的整體功能和周圍組織的協(xié)調性還需要進一步恢復和完善，過度頻繁彎腿可能會引起關節(jié)磨損、肌肉疲勞等問題，不利于最終的康復效果。
韌帶重建后能否彎腿以及彎腿的頻率和角度都需要嚴格遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)個人的恢復情況進行調整，以確保韌帶順利愈合和關節(jié)功能的良好恢復。在整個康復過程中，如出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀，應及時向醫(yī)生反饋，以便調整康復方案。
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