-
-
徐莉萍 主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 兒少精神科
抑郁癥第一高危人格有什么特點(diǎn)有過度自我否定與自我批評、高敏感與反芻思維傾向、情感壓抑與回避沖突、完美主義與過度責(zé)任感等。抑郁癥高危人格并非單一類型，而是某些人格特質(zhì)可能在特定情境下增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)。這些特質(zhì)可能削弱心理韌性，但并非必然導(dǎo)致抑郁。
這類人格的核心特點(diǎn)通常表現(xiàn)為：
1.過度的自我否定與自我批評，常將失敗歸因于自身缺陷，即使成功也認(rèn)為是“運(yùn)氣”或“偶然”；
2.高敏感與反芻思維傾向，對負(fù)面事件記憶深刻，反復(fù)琢磨細(xì)節(jié)并放大痛苦（如他人一句無心之言會(huì)糾結(jié)數(shù)日）；
3.情感壓抑與回避沖突，習(xí)慣隱藏真實(shí)感受，用“我沒事”壓抑憤怒或悲傷，導(dǎo)致情緒向內(nèi)攻擊；
4.完美主義與過度責(zé)任感，對自身及環(huán)境要求苛刻，因“未達(dá)目標(biāo)”產(chǎn)生強(qiáng)烈挫敗感，甚至將他人問題歸咎于己（如“朋友不開心是我的錯(cuò)”）。
在緩解方面，可嘗試認(rèn)知重構(gòu)，記錄并質(zhì)疑負(fù)面思維；通過運(yùn)動(dòng)、傾訴等方式合理釋放情緒；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；設(shè)定合理目標(biāo)，降低對自己的過高要求；必要時(shí)尋求心理咨詢師幫助，借助專業(yè)引導(dǎo)調(diào)整思維模式和行為習(xí)慣。
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 抑郁及相關(guān)障礙
擅長：睡眠障礙、抑郁癥...
-
-
自貢市第一人民醫(yī)院 心身醫(yī)學(xué)科-睡眠門診
擅長：擅長各種睡眠障礙...
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長心理咨詢、心...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 心身醫(yī)學(xué)科
擅長：擅長睡眠障礙、抑...
-
-
達(dá)州市中心醫(yī)院 精神心理科
擅長：抑郁癥、焦慮癥、...
-
-
天津市公安局安康醫(yī)院 精神心理科
擅長：擅長失眠，精神分...
-
-
邢臺市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：①各種精神失常、...
-
-
山東省精神衛(wèi)生中心 司法鑒定
擅長：一直從事精神疾病...
-
-
天津市人民醫(yī)院 精神心理科
擅長：尤其在雙相障礙、...
-
-
廣東省中醫(yī)院 耳鼻喉?？?
擅長：各種耳鼻喉科常見...
-
-
北京回龍觀醫(yī)院 普通精神病
擅長：各類精神疾?。壕?..
-
-
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 心胸外科
擅長：擅長婦產(chǎn)科的常見...
-
-
產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)后女性出現(xiàn)的抑郁情緒，常常伴隨著焦慮、失眠、食欲改變等癥狀。該病癥通常在產(chǎn)后幾周內(nèi)出現(xiàn)，但也有可能在產(chǎn)后一年內(nèi)發(fā)作。產(chǎn)后抑郁癥與產(chǎn)后憂郁癥是兩種不同的情緒問題，產(chǎn)后憂郁癥是一種更輕度的... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理疾病。一、病因抑郁癥的病因復(fù)雜，可能與遺傳、生物化學(xué)、環(huán)境等多種因素有關(guān)。研究表明，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡可能是抑郁癥發(fā)生的重要原因之一。此外，生活中的壓力、創(chuàng)傷經(jīng)歷、人際關(guān)系問題... 詳細(xì)»
-
-
心慌抑郁癥是抑郁癥嗎
心慌抑郁癥并不是抑郁癥，它實(shí)際上是一種焦慮障礙疾病。抑郁癥和焦慮障礙是兩種不同的心理疾病。抑郁癥是一種情感障礙，其主要特征是情緒低落、興趣喪失、疲倦、自卑以及精力不足等。而焦慮障礙則主要表現(xiàn)為焦慮、不... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥心臟病抑郁癥
抑郁癥和心臟病是兩種不同的疾病，但兩者之間存在著一定的關(guān)聯(lián)。抑郁癥是一種常見的心理健康問題，會(huì)影響一個(gè)人的情緒、思維和行為，導(dǎo)致長期的消極情緒和失去興趣。而心臟病是一種生理健康問題，主要是指心臟的功能... 詳細(xì)»
-
-
抑郁癥感覺自己得了抑郁癥
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，通常表現(xiàn)為持續(xù)的悲傷、失去興趣和愉悅感、睡眠問題、食欲改變、疲勞和缺乏自信等癥狀。如果感覺自己可能患有抑郁癥，那么了解一些科學(xué)知識或許會(huì)有所幫助。抑郁癥是一種嚴(yán)重的心理... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號