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吃柿子的禁忌有哪些?牢記這5點(diǎn),切不可大意

馬上就到柿子了大規(guī)模上市的季節(jié),于是很多喜歡柿子網(wǎng)友就開始進(jìn)行采購。柿子香甜可口,也是眾多人喜歡它的原因之一了。但是,你了解吃柿子的禁忌有哪些呢?

一、柿子

在我國栽種已有一千年歷史的柿子,作為我國的五大水果之一,得到了很多人的喜愛。味道甘甜,汁液豐富也是它的極大的特點(diǎn)。柿子對生長環(huán)境的適應(yīng)能力很強(qiáng),有著耐寒、耐瘠薄、耐干旱、根系吸水能力強(qiáng)、抗污染性強(qiáng)等優(yōu)點(diǎn)。由于柿子樹對于土質(zhì)的要求不是很嚴(yán),所以不管是高原、山地、黏土、沙土都可以得到良好的產(chǎn)量,且對改善當(dāng)?shù)丨h(huán)境也有著不可磨滅的作用。

柿子也有很高的營養(yǎng)價(jià)值,富含維C、類胡蘿卜素和總酚,人們綜合利用它制成柿皮膳食纖維添加劑、柿皮果酒等。當(dāng)然,柿子肉還可以做成味道鮮美的柿子醬和柿餅。

二、食用柿子的禁忌

1、空腹禁食。最好在空腹的時(shí)候,不要選擇吃柿子。這樣會導(dǎo)致柿子中的單寧和膠質(zhì)等物質(zhì)與胃里的胃酸高度融合,進(jìn)而產(chǎn)生胃脹胃痛,嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生胃出血等癥狀。

2、不要連皮同食。如果食用了含有酸沉淀物的區(qū)域--柿皮,可能會導(dǎo)致惡心和腹痛。

3、禁與紅薯同食。紅薯發(fā)酵物和柿子所含有的元素會發(fā)生反應(yīng),同食會對人的正常胃功能造成影響,提高了腸梗阻的發(fā)病率。

4、每次進(jìn)食需量少。雖然柿子口感甜膩,但是,一次性食用大量的柿子可不是什么好選擇。多食富含糖分的柿子,長期以來會對人體口腔和牙齒健康產(chǎn)生不利影響,一定要適度。

5、女性經(jīng)期,哺乳期勿吃。柿子屬于寒性水果,如若處于這兩個期間的女性,要忌吃柿子。

總之,柿子美味,可不要貪吃。特別喜歡和經(jīng)常食用柿子的人,千萬要注意以上幾條禁忌。補(bǔ)充營養(yǎng)要均衡,不可以只吃柿子一種水果,對其他營養(yǎng)也要有攝入,這樣才能營養(yǎng)均衡,擁有好的身體。

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