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看虐文心痛對心臟有影響嗎

看虐文會導(dǎo)致人的心情抑郁,會分泌較多緩激肽、五羥基色胺或組胺類物質(zhì)對心臟有一定的損害。

所以應(yīng)該保持心態(tài)平衡對身體健康有益處。良好的生活方式能夠使我們遠(yuǎn)離較多的疾病:高血壓、糖尿病、冠心病等。較為健康的生活方式包括了:低鹽多鉀飲食、多吃水果蔬菜,少吃動物脂肪,控制能量攝入和增加體力活動,戒煙,限制飲酒,保證中度體力活動,減輕精神壓力等。

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