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空腹血糖6.4正常嗎

空腹血糖6.4mmol/L,屬于不正常的血糖水平。

正常人空腹血糖不能超過6.1mmol/L。如果出現(xiàn)空腹血糖升高,需要進(jìn)一步的做葡萄糖耐量試驗(yàn),以及胰島功能測(cè)定。同時(shí),要檢查有沒有血糖高引起的相關(guān)并發(fā)癥。

餐后血糖如果正常,需要改變生活方式,不要熬夜,控制飲食的總熱量,不要暴飲暴食,不要吸煙酗酒,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉,不要長(zhǎng)期久坐。鍛煉身體要循序漸進(jìn),量力而行。

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