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不是嚇唬人,腦出血致死率非常高,必須警惕

腦出血是一種急性腦血管病,同時(shí)也是腦血管病中非常嚴(yán)重的一種。很多中老年人因?yàn)橥话l(fā)腦溢血,沒有得到及時(shí)治療而不幸死亡。腦溢血發(fā)病非常突然,一旦發(fā)生腦溢血,病情就非常兇猛。所以,它的致死率也非常高,是很多中老年人需要多加注意防范的疾病之一。而對于已經(jīng)出現(xiàn)過腦出血病人來說,應(yīng)該在平時(shí)多選擇一些能夠軟化血管的食物,這樣可以防止腦出血之后留下的一些后遺癥。

腦出血病人,在飲食方面應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

1、首先,應(yīng)該控制進(jìn)食的總量。不能說患腦出血的病人都是一些體重超標(biāo)的人,但是,在腦出血患者中很大一部分人都是體重超標(biāo)的。因此,無論是預(yù)防腦出血還是在腦出血之后,都應(yīng)該控制進(jìn)食量,不應(yīng)該吃得太多,盡量保持體重在正常范圍內(nèi)。

2、應(yīng)該多多攝入蛋白質(zhì),尤其是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),比如可以從動(dòng)物瘦肉、豆類食品中獲取,每日獲取的蛋白質(zhì)最好在總熱量的12%到15%。

3、多攝入維生素,維生素C和維生素B6等都是必須的,可以多吃水果蔬菜。另外,也要注意微量元素的攝入,平衡人體所需的維生素和微量元素。

4、對于患有腦出血的病人來說,一定要注意飲食的清淡,平時(shí)要少吃油膩的食物,尤其是動(dòng)物油脂,比如豬油、牛油等,盡量少吃為好。另外,鹽也不要吃得太多,要控制鹽的總量,每天攝入的鹽最好不超過4克。并且,動(dòng)物內(nèi)臟含有的膽固醇非常高,最好不要常吃。

5、盡量多吃一些富含纖維的食物,比如水果、蔬菜、粗糧等都是很好的選擇,這樣的食物可以促進(jìn)消化。同時(shí),也可以增強(qiáng)飽腹感,防止多吃。

總之,發(fā)生腦出血的病人會(huì)非常危險(xiǎn),致死率非常高,所以等到腦出血之后再進(jìn)行治療的失敗率也很高。因此,預(yù)防和抑制這種病最好的做法還是要培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,尤其是飲食方面。一定要注意平時(shí)飲食的營養(yǎng)均衡,不要多攝入對身體有害的高油脂食物。

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