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正常人一天的造血量是多少

正常人一天的造血量,一般是300毫升左右。

人體內的血液是由造血器官和造血細胞共同制造的,正常情況下,血液含量為自身體重的7%~8%,比如體重60公斤的成年人,自身的血液含量約為4800~4800毫升,在身體健康狀況良好的情況下,每天大約可以產(chǎn)生300毫升左右的血液。但當出現(xiàn)失血現(xiàn)象時,造血系統(tǒng)受到刺激,會加速造血,每天的造血量也會相應增加,以滿足機體的血液供應。

建議正常人合理搭配日常飲食,多吃鯽魚、牛肉、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物,改善人體造血功能,防止發(fā)生貧血。

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