大姨媽期間可以吃什么水果
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)期間，可以適量食用一些溫性水果，包括草莓、櫻桃以及蘋果等。建議女性在月經(jīng)期間，切莫食用生冷的水果，不然有可能會(huì)導(dǎo)致宮寒的癥狀加重，甚至有可能會(huì)造成腹脹以及腹痛，還有可能會(huì)造成月經(jīng)血排出不暢以及痛經(jīng)。
女性在月經(jīng)期間，需要注意積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如羊肉、牛肉以及雞肉等食物。
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